더운 여름날에 아이스 캔디로 식히는 것보다 좋은 점이 있습니까? 우리는 그렇게 생각하지 않습니다. 그러나 우리는 슈퍼마켓의 냉동 식품 섹션에서 찾을 수있는 병약 한 달콤한 것들을 찾으려고하지 않습니다. "상점에서 구입 한 브랜드에는 설탕을 넣고 신선한 과일이 부족하기 때문에 집에서 팝 요리를하는 것이 더 좋습니다."영양사이자 Bestowed, Heather Bauer의 창립자는 말합니다. 이제 바우어도 맛있고 건강하며 쉽게 만들 수있는 네 가지 인기 수제 아이스 캔디 요리법을 나눴습니다. BPA가없는 것, 이 스테인레스 스틸 한 개 또는 간단한 3 온스짜리 플라스틱 컵을 아이스 캔디와 짝을 지어서 재료와 덩어리를 줍시다. 나중에 보자. 아이스크림 맨! "
레드 화이트 & 블루 팝스 또는 7 월 4 일 팝스
과일과 크림은 맛있는 조합이며 건강한 방법으로 할 수있어 단맛을 길들일 수 있습니다.
성분 :
(6 인분)
1 컵 Stonyfield Plain 그리스 요구르트
블루 베리 1 컵과 잘게 잘린 딸기
Nektar Naturals 꿀 결정 2 큰술 또는 유기농 꿀
지도:
퓌 레 요구르트와 음식 프로세서에서 꿀 함께 신선한 딸기. 3 온스짜리 종이컵에 혼합물을 채우고 아이스크림을 넣고 적어도 6 시간 동안 냉장고에 넣으십시오. 이들은 일괄 적으로 만들고 손님, 어린이를 위해 냉장고에 보관하거나 달콤한 갈망을 만족 시키는데 좋습니다.
2 그린 "슈렉"팝스
단백질과 야채로 포장 된이 팝은 놀랍도록 맛있고 죄책감없는 음식입니다.
성분 :
(2 급)
1 국자 Tera 's 유청 유기농 버번 바닐라 유장 단백질 파우더
½ 컵 무가당 코코넛 우유 또는 코코넛 물
아기 양배추 또는 아기 시금치 2 컵
잘게 잘린 파인애플 1½ 컵
1 잘 익은 바나나, 냉동, 청크로 부러
얼음
지도:
모든 재료를 결합하여 액체를 먼저 넣으십시오. 부드러워 질 때까지 1 분 정도 높이에 섞으십시오. 자신에게 스무디를 제공하고 그 다음 나머지를 당신의 아이스 캔디 곰팡이에 채우십시오. 팝이 얼어 붙을 때까지 6 시간을 허용하십시오.
3 그리스 요구르트 오렌지 "Creamsicle"Pops
당신의 유년기의 Creamsicle에 새로운, 더 건강한 강선전도.
성분 :
(2 급)
1 컵 Stonyfield 유기농 무 지방 그리스 요구르트
전체 2 개, 껍질을 벗긴 오렌지, 구덩이 없음
오렌지 1 개, 옵션
유기 원재료 꿀 1 큰술
냉동 망고 덩어리 1/2 컵
얼음 조각 4 개
지도:
모든 재료를 합쳐서 팝 곰팡이에 넣고 6 시간 동안 얼리십시오.
4 마가리타 팝
이 성인 전용 팝은 여름철 해피 아워를 시작하는 멋진 방법 중 하나입니다. 건배!
성분 :
(1 인분)
1 온스 후원자
½ 온스 쿠앵 트로
주스 ½ 또는 1 개의 전체 석회 (취향에)
스프 라이트 제로의 스플래시
지도:
모든 재료와 맛을 결합하십시오. 좀 더 신선한 라임 풍미가 마음에 드시면 라임 주스를 더 가져 오십시오. 그렇지 않은 경우 Sprite Zero를 추가하십시오. 당신이 아이스 캔디 지팡이를 삽입 할 때 석회 한 조각으로 토핑하는 팝 형에 혼합물을 넣으십시오. 6 시간 동안 정지.
