영양사가 건강 식품을 선택하기 위해 식료품 점에 같이 온 것이 좋을까요? 음, 등록 된 영양가 인 Heather Bauer에게 감사드립니다. 바우어는 수년간의 고객이 식료품 가게에서 건강한 선택을하기 위해 압도 당했다고 고백 한 후, 큐 레이트 된 영양가 높은 제품을 제공하는 월간 서비스 인 Bestowed를 창안했습니다.

"나는 시장에서 가장 건강한 제품을 사람들에게 소개하기 위해 Bestowed를 만들었습니다."라고 그녀는 말합니다. "수여 된 회원들은 영양 표시에 사로 잡히거나 식료품 점 실망에 대해 걱정할 필요가 없습니다."



바우어는 자신이 좋아하는 추천 상품과 건강 및 미용 혜택을 공유합니다. 지금 뭉크. 나중에 고맙다.

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1 코코 마마 퀴 노아

Quinoa는 건강에 좋은 음식을 먹는 사람들에게 가장 큰 열광 중 하나입니다. 몸에 단백질과 섬유질을 제공하는 것 외에도 머리카락을 키울 수 있습니다. Quinoa의 단백질 함량에 기여하는 아미노산은 모발 손상을 복구하는 데 도움이되며 실제로 자물쇠를 보호하고 강화할 수 있습니다. 이렇게하면 머리카락이 부서지지 않아 가닥이 아름답게 보입니다. Cocomama quinoa는 건강한 머리카락을 먹을 수있는 완벽한 방법입니다. 맛있을뿐 아니라 무 글루텐, 유제품, 콩, 비건이기 때문에 거의 모든 식단에 적합합니다. 위로 먹고 말하기 위하여 작별 인사를 끝내십시오!



2 SeaSnax

해초는 피부에 기적을 일으키는 음식입니다. 그것은 보습, 영양, 활력, 진정, 보호 및 심지어 그것의 항 염증 속성 때문에 여드름을 향상시킬 수 있습니다. 왜 스파가 해초 목욕과 포장을 제공하는지 궁금한가요? 이 잎이 많은 녹색은 박리 성이 강하기 때문입니다. 하지만 이번 주에 매일 밤 스시를 주문할 필요가 없습니다. SeaSnax는 피부에 대한 모든 자연적인 효과를 포함하고 있으며 점심 시간에 건강 샌드위치에 추가하거나 팩당 16 칼로리의 간식으로 먹기 만하면됩니다.

3 마니토바 수확 대마 하트

대마는 떠오르는 건강 식품입니다. 수많은 마실 수있는 이점과 함께 대마 오일은 미용 효과 때문에 화장품에도 사용됩니다. 대마는 세포 성장을 촉진시켜 부드럽고 부드럽고 깨끗한 피부로 인도합니다. 2005 년 연구에 따르면 대마유로 치료 한 그룹은 20 주 후에 피부의 질이 향상되는 것으로 나타났습니다. 당신의 다이어트에 대마 심혼을 통합하는 좋은 방법은 croutons 대신에 당신의 샐러드에 그들을 뿌려주는 것입니다. 이것은 정제 된 탄수화물 대신에 단백질의 추가 공급원을 제공합니다. 또 다른 옵션은 아침에 Manitoba Harvest Hemp Hearts를 요구르트에 섞거나 오후 간식으로 먹는 것입니다.



4 올빼미

올리브유는 유럽의 비밀 무기입니다. 올리브 과일은 머리카락을 건강하게 유지하고 피부를 빛나게합니다. 사실 올리브 오일은 젖은 피부에 바르면 피부 보습제로, 머리에 바르면 컨디셔너로 사용할 수 있습니다. 따라서 실제 먹는 것의 이점을 상상해보십시오. 올 로브 (Oloves)는 팩당 50 칼로리 만 피부와 모발에 도움을 줄 수있는 완벽한 영양 간식입니다. 그 (것)들을 먹고 당신이 볼 것처럼 좋게 느낀다.

5 가지 건강한 곡물

당신의 시리얼을 Kind Healthy Grains로 업데이트하십시오. Flax Seeds가있는 Cinnamon 귀리 클러스터는 맛있는 신진 대사를 통해 아침을 시작할 것입니다. 그것은 포도당 대사를 증가시키는 계피 덕택으로 지방을 빨리 태울 수있게 도와줍니다. 이 곡물 품종에는 계피와 마찬가지로 노화 방지 성분이 들어있어 노화 방지 효과를 두 배로 높여줍니다. 비 지방 요구르트에 종류를 추가하면 심지어 집을 떠나기 전에 칼로리를 마실 수있는 완벽한 아침 식사가됩니다.

6 매트의 문치 아일랜드 망고

망고는 비타민 A와 C가 풍부하며 피부 superfood입니다. 흉터를 제거하는 데 도움이 될뿐만 아니라, 망고는 여드름을 개선하여 피부를 완벽하게 유지할 수 있습니다. 일부 여드름 치료제에는 비타민 A가 포함되어있어이 영양소가 피부에 얼마나 강력한지를 증명합니다. 망고를 정기적으로 섭취하면 안색을 부드럽고 흠없는 상태로 유지할 수 있습니다. 한 팩에 40 칼로리 만 있으면, 망고 섬의 망고 섬은 망고의 모든 유익한 특성을 쉽게 섭취 할 수 있습니다. 코코넛의 힌트와 함께, 그것은 당신의 피부와 입맛을위한 완벽한 여름 치료법입니다.

7 달콤한 폭동 카카오 닙

다크 초콜릿에는 유해한 자외선을 흡수하고 피부의 혈류를 증가 시키며 수분을 개선시키는 플라보노이드가 함유되어 있습니다. 일부 연구에 따르면 매일 다크 쵸코렛을 섭취 한 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 매끄럽고 수분이 많은 피부를가집니다. Sweet Riot Cacao Nibs 덕분에, 이 카카오 닙은 각각 1 칼로리이기 때문에 배 밖으로 갈 걱정하지 않아도됩니다. 전체 주석은 총 140 칼로리에 불과하므로 단맛을 만족시키고 피부를 보호하고 개선 할 수있는 완벽한 오후 스낵을 제공합니다.

8 22 일 Goji Mate 폭죽 바

Goji Mate 폭죽 에너지 바에는 유기농 원료 캐슈 버터 (아연), 유기농 건조 goji 열매 (산화 방지제), 글루텐없는 귀리 및 유기농 해바라기 씨앗 (아연이 많음) 등 피부 및 신체에 미용 효과를 제공하는 여러 식품이 포함되어 있습니다. ). 그것은 당신에게 건강한 에너지 킥을 제공하기 때문에 완벽한 사전 운동 간식입니다.

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9 생활 연료 코코아 스낵 믹스

Chia의 씨앗에는 오메가 -3가 들어있어 머리카락을 좋아하는 컨디셔너보다 더 잘 자랍니다. 연구 결과에 따르면이 필수 지방산은 여드름과 염증을 감소시켜 피부에 흠집을 남기지 않습니다. Omega-3s는 매니큐어가 오래 지속될 수 있도록 손톱도 강하게 유지합니다. 생활 연료 CocoChia 스낵 믹스에는 유기농 코코넛과 혼합 된 chia 종자가 들어있어 아침 오트밀에 완벽하게 추가됩니다.

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