염증은 건강과 미용 모두에서 커다란 화두입니다. 포괄적 인 용어는 많은 얼굴과 원인을 가지고 있지만이 관절염 증상에서부터 심장병, 피부 주름에 이르기까지 (적어도 부분적으로)이 Bag Bad Wolf를 만났을 가능성이 큽니다. 염증 반응은 귀하의 면역계가 감염이나 상해로부터 당신을 보호 할 때 모든 사람. 염증은 알레르겐, 독소, 숨겨진 바이러스 및 박테리아로 인해 몸의 어느 곳에서나 일어날 수 있습니다. 염증이 지나치게 많아지면 알레르기, 천식 또는 지난 편에 부어 오른 편도선과 같은 많은 건강 문제가 발생합니다. 더 심각하게는 동맥 염증이 심장 질환을 일으킬 수 있으며 만성 염증은 다른 곳의자가 면역 질환의 징후가 될 수 있습니다. 추가 정보 : 자가 면역 질환에 대처하기 위해 BeautifullyOne 염증의 원인은 접시에있는 음식만큼이나 간단합니다. 생각 해봐 : 동맥을 막히는 지방, 혈당 강하 과자 및 음식 알레르겐. 글루텐 (밀과 같은 곡물)과 카세인 (유제품)은 이미 파괴되어있는 염증을 일으킬 수있는 단백질입니다. 의사에게 방문하여이 단백질들 중 하나에 민감하거나 불내증이 있는지 확인할 수 있습니다. 운 좋게도 주위에 떠오르는 더 아름다운 말소리가 있습니다 : 항 염증성식이 요법. 음식을 자르지 않고 염증을 막을 수있는 식단에 맛을 더할 수 있습니다. 항 염증성식이 요법은 오메가 -3 및 정제 된 탄수화물, 포화 지방 및 트랜스 지방이 함유 된 더 많은 야채와 기름진 생선을 특징으로합니다. 과자 대신에 생강과 같은 견과류, 씨앗 및 향료가 음식에 뿌려집니다. MORE : 오메가 -3를 더 많이 섭취하는 방법 소염제를 전혀 먹지 않는식이 요법은 없습니다. 음식으로 느끼는 기분을 조절해야합니다. 뷰티 인테그랄 건강 전문가 짐 니콜라이 (Jim Nicolai)는 제안합니다. 일단 그렇게하면 치료 전략의 일환으로 영양을 사용할 수 있다고 그는 덧붙입니다. 비디오를보다:



내 몸속의 괴물 ㅡ 염증과의 전쟁 허은자씨 노니 체험사례 (월 2024).