요리에 도전 했나요? 문제 없어. 오븐을 켜는 방법을 아는 한 누구나 쉽게이 인상적인 연어 요리를 만들 수 있습니다. 훨씬 나아 졌어? 빛나는 피부를 위해 단백질과 오메가 -3 지방산을 채워서 좋습니다.
많은 사람들을위한 요리법을 만들고 싶다면 미리 연어를 "빵"하여 냉장고에 보관하여 준비가 될 때까지 보관하십시오. 그런 다음 지시대로 요리하십시오.
너 자신을 위해 그것을 만들고 싶어? 가서 피스타치오 혼합물을 만들고 대부분을 얼리십시오. 물고기 한 조각에 작은 부분을 사용하십시오. 더 많이 원하면 냉동실로 돌아 가세요.
피스타치오 껍질을 벗긴 연어 조리법 (6 인분)
성분 :
- 연어 2 파운드, 6 개의 똑같은 수직 조각으로 자른다.
- 볶은 소금에 절인 3/4 컵 피스타치오
- 1 / 4 컵 갓 강판이나났습니다 pecorino romano
- 갓 분쇄 된 고추, 약 60 개 분쇄기 분쇄기
- 1 레몬의 풍미
- 완료되면 압착 용 레몬
지도:
- 오븐을 450F로 예열하십시오.
- 양피지에 과자 굽는 판을 놓으십시오. 음식 처리기에 피스타치오를 놓고 위로 갈 때까지 "맥박"하십시오. 당신은 가루가 아닌 작은 갈기로 그들을 원합니다. 약간의 비트가 조금 더 큰 것을 의미하는 불규칙성이 있다면 괜찮습니다. 텍스처가 추가됩니다.
- 페코 리노, 후추, 레몬 향과 함께 피스타치오를 그릇에 넣으십시오. 손가락으로 섞어 라.
- 각 연어 조각을 한 번에 하나씩 너트 혼합물에 넣고 모든면이이 yumminess로 코팅 될 때까지 부드럽게 누릅니다. 양피지 위에 연어 조각을 놓고, 손이 닿지 않는지 확인하십시오.
- 10 분 동안 구워. 신선한 레몬 쐐기로 즉시 봉사하십시오.