과학자 : Emanuel Layliev, DDS, FAGD, FIADFE, 뉴욕 치장 화장품 센터 소장

답 : 구취 (아침과 저녁 시간 중 언제든지)는 구강 건강이나식이 요법에 이상이있는 것으로 인해 발생합니다.

음식 찌꺼기가 치아 사이, 잇몸과 혀 주위에 쌓이면 박테리아가 나옵니다. 혐기성 세균이라고 불리는이 특정 종류는 산소가 필요 없기 때문에 따뜻하고 촉촉한 폐쇄 입은 번성하기에 완벽한 환경입니다. (예, 지금은 싫어할 것입니다.)이 미세한 생물체는 유황 화합물을 분비합니다. 이로 인해 아침에 하품하거나 뒤집은 순간 썩은 달걀 냄새 / 똥 냄새가납니다.



ADA가 승인 한 치약으로 항상 침대에서 치실과 칫솔질 치아 (그리고 혀를 치아 라!)가 충치와 잇몸 질환을 막아줍니다. 알콜이없는 구강 세정제를 사용하여 잇몸을 건조시키지 않으면 서 박테리아를 더 죽일 수 있습니다.

아무도 좋은 호흡으로 깨어나지 않습니다. 그러나 만약 당신이 신의 가혹한 사람이고 엄격한 취침 시간 구강 관리 절차를 지키면 통제 할 수없는 것처럼 보일 수 있습니다. 먹는 습관을 면밀히 관찰하십시오. 고단백 식품, 커피, 양파, 마늘, 설탕, 유제품, 산성 식품 및 음료가 모두 구취를 불러올 수 있다고 유감입니다. 섬유질 과일과 채소를 사과와 샐러리와 같이 자연스럽게 치아를 식단에 넣고 하루 종일 입안의 pH 수준을 맞추기 위해 덜 산성 인 음식을 섭취하십시오. 정기적으로 물을 마시면 또한 음식물 입자의 양을 줄이고 입안이 너무 건조 해지는 것을 방지 할 수 있습니다.



만성 구취 (이른 아침에만 국한되지는 않음)가 몇 달 안에 키스되지 않았습니다. 의사를 방문하십시오 : 잇몸 질환이나 위장 장애와 같은 더 큰 문제의 징후 일 수 있습니다.

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