아름답고 빛나는 방법? 문자 그대로 너무 멀리 읽지 마십시오. 이러한 특성을 얻는 방법에 대한 답은 비타민 B와 마찬가지로 각 단어의 첫 글자에서 찾을 수 있습니다! 모든 사람들이 티아민 (B1), 리보플라빈 (리보플라빈)을 포함하는 비타민 B 군 B2), 나이아신 (B3), 피리 독신 (B6), 엽산 (B9) 및 코발라민 (B12) 우선, B 비타민은 피부 수분 개선과 세포 수복, 일컬어 좋은 피부색, 빠른 신진 대사 및 메가 브레인 파워와 관련이 있습니다. 그것이 그다지 인상적이지는 않지만, 연구들은 면역 반응의 향상과 에너지 수준의 향상을 포함한 비타민 B의 다른 이점을 지적합니다. 추가 보너스 : 연구 결과에 따르면 건강한 엄마와 아기에게는 임신 중에 엽산 섭취가 적절하게 이루어져 선천적 결함 위험이 감소한다는 것이 입증되었습니다.
당신이 모든 스킨 케어 "비밀", 치료법, 해법, 또는 해킹을위한 니켈을 가지고 있다면, 당신은 부자가 될 것입니다. 피부 타입이 다양하고 나이가 다른 사람들이 많기 때문입니다. 그것은 수십억 달러에 달하는 산업입니다. 일부 비밀은 값 비싼 껍질, 얼굴 또는 다른 해결책과 같은 큰 돈을 요할 수 있습니다. 그렇다면 다른 사람들이 있습니다. 그들은 실제로 당신이 발견하려고하는 것처럼 당신의 집에 적어도 실질적으로 무료이거나, 그렇지 않으면 무료입니다. 실제로는 zits, 피부 프라이밍, 모공 최소화, 피부색 향상, 햇
우리 몸은 놀라운 일을 할 수 있는 강력한 기계입니다. 그러나 책상에 앉아 있거나 소파에 기대어 앉아 하루를 보낼 때 우리가 얼마나 능력이 있는지 잊기 쉽습니다. 몸에 힘을 실어준다는 것은 잠재력을 최대한 발휘하기 위한 적극적인 조치를 취하는 것을 의미합니다. 여기에는 팔, 다리 및 그 사이의 모든 운동이 포함됩니다. 당신이 노련한 운동선수이든 이제...
