나는 관계 과학자 칼럼을 약간의 자기 공개로 시작하고 싶다 : 나는 건강을 유지하기 위해 많은 일을한다. 내 목록은 다음과 같습니다. 나는 주로 자전거를 타며 짐을 들기 위해 체육관에갑니다. 나는 충분한 수면을 취하려고 노력합니다 (우리는 3 살짜리 아들과 신생아 딸이있어서 때때로 힘들지만 최선을 다합니다). 나는 너무 많은 붉은 고기를 먹지 않거나 너무 많이 곡물과 빵에 의존하여 식단을 채우지 않습니다. 나는 과일과 채소를 충분히 먹는 것에 사로 잡힌다. 나는 할 수있는 한 처음부터 가족의 식사만큼 요리한다. 나는 너무 많이 마시지 않으려 고, 나는 담배를 피지 않습니다. 나는 운전수가 내 자전거에서 나를 죽이려 할 때 너무 화를 내 지 않는 것을 포함하여 스트레스를받지 않으려 고 노력합니다. 내 치실, 물고기 먹기, 내 안전 벨트 착용