아름다운 발레

이제 실제로 는 없습니다. 운동을 건너 뛰는 변명. 최신 휘트니스 추세로 생생한 운동 수업을 바로들을 수 있습니다 . 운동 DVD 또는 온 디맨드 피트니스와 달리 온라인 수업을 통해 집에서 실시간으로 땀을 흘리는 데 도움이되는 피트니스 강사에게 액세스 할 수 있습니다.

IDEA 건강 및 피트니스 협회 (IDEA Health & Fitness Association)의 편집장 인 샌디 토드 웹스터 (Sandy Todd Webster)는 "라이브 클래스의 추세는 자연스러운 확장과 '가정 피트니스'의 진전입니다. 제인 폰다 (Jane Fonda)의 비디오를 통해 80 년대에 시작되었습니다. IDEA Fitness Journal을 포함하여 "프로에는 편리함이 포함되어 있습니다. 전세계 어디에서나 이러한 작업을 수행 할 수 있습니다. 싱가포르에서 사업을하고 아침에 운동하기를 원할 경우 마음에 드는 운동을 제공하는 웹 사이트에 액세스 할 수 있습니다. 좋은 시간 관리뿐만 아니라 공개적으로 운동하는 것에 대해 부끄러워하지 마십시오. 따라서 운동 가방을 포장하고 운동 준수를 벗어날 수있는 체육관으로 여행하는 대신 URL을 연결하고 일할 수 있습니다. "



라이브 온라인 운동은 체육관이나 운동 스튜디오의 수업보다 저렴할 수 있으며 일상 생활을 제한 할 수있는 DVD 운동보다 다양한 변형이 가능합니다. 그것을 좋아해라, 심지어 좋아하는 운동 DVD와 더불어, 그것은 강사가 옆의 설명과 농담을 포함하는 같은 물건을 계속해서 말하는 것을 듣는 것을 끊임없이 듣는 것을 피곤하다. 당신은 또한 책임을지고 있습니다. DVD를 가지고있는 경우가 아니기 때문에 반쯤은 꺼 버리거나 아는 사람없이 소파에서 볼 수 있습니다.

"그룹 수업이나 트레이너와 함께 운동하기를 좋아하지만 체육관이나 댄스 스튜디오에 갈 시간이 없다면 이것은 당신을위한 형식입니다."온라인 Ballet Beautiful의 창시자 인 Mary Helen Bowers는 다음과 같이 설명합니다. 수업. "통근하는 시간은 하루 중 많은 부분으로 갈 수 있습니다. 그것은 정말로 자유 롭다. 그리고 나는 그것이 사람들을 운동하게 할 것 같게 만든다. "



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