옛날 옛적에, 당신은 아마 당신의 몸을 좋아했으며 그것이 할 수있는 많은 것들을 높이 평가했을 것입니다. 하지만 성년기로 접어 들면서 의심과 불안감이 들끓었을 것입니다. 신체의 능력에 경탄하는 대신, 당신은 외모를 꾸짖기 시작했습니다.
전형적인 여성 모델이 5'10 "및 110 파운드 인 환경에서 평균 미국 여성이 5'4"및 160 파운드로 왜 그녀가 측정하지 않는다고 느낄지 이해할 수 있습니다.
Cleveland Clinic의 Bariatric and Metabolic Institute의 행동 서비스 담당 이사 인 Leslie Heinberg 박사는 "신체 이미지는 다차원적인 개념입니다. "당신이 당신 자신을 보는 방법, 외모에 대한 만족감, 행동면을 포함합니다. 예를 들어, 당신이 당신의 몸에 대해 당혹 스럽기 때문에 수영장이나 체육관에가는 것을 피하십시오."
자신이 누구인지, 어떻게 보는지의 중요성을 과장하는 것이 거의 이상적입니다.
와우 사실
호주의 한 연구에 따르면 십대 소녀들은 머리카락과 피부가 완벽한 얇은 모델을 갖춘 TV 광고를 본 후 자신감이없고 화를 내며 외모에 만족하지 않는다고합니다.
"여성의 신체 이미지는 삶의 질을 떨어 뜨릴 수 있습니다."라고 "로커 룸 다이어리 : 여성, 신체 이미지에 대한 벌거 벗은 진실", "완벽한 몸"을 재현 한 레슬리 골드만 (MPH)이 말합니다. 우리의 육체적, 정서적 건강, 전반적인 만족도, 자신감, 인생에서 사랑스럽고 존경받는 파트너를 찾는 능력 등이 포함됩니다. "
이것은 사람들에게 점점 더 사실입니다. 연구 결과에 따르면 미디어 - 조각 된 근육, 훌륭한 머리카락, 땀이없는 이상적인 남성의 이미지는 소년과 남성이 자신의 몸과 자신의 만족도를 보는 방식에 영향을 미칩니다. "완벽한 몸"을 "완벽한 몸"으로 재정의하면 건강한 신체 이미지를 개발하고 더 건강하고 충만한 삶을 누릴 수 있습니다.
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