맨발로 일컬어지는 "접지 (earthing)"라고 불리는 새로운 추세는 놀라 울 정도로 가시적 인 건강상의 이점을 가지고 있습니다. "지구의 전자기장에 연결하고 공진하는 것은 조화와 균형을 조장하는 논리적 인 방법 인 것 같습니다."라고 투싼의 Miraval Integrative Wellness Center의 YouBeauty Integrative Health Expert 및 Medical Director 인 James Nicolai는 말합니다. "우리 자신의 반응과 반응의 균형을 맞출 때 우리의 건강이 향상됩니다. 직감적으로 지구 자기장이 우리를 도울 수 있다고 생각합니다. 모든 연구가 작아서 접지가되지 않은 연구 참여자들에 비해 수면 개선, 통증 감소, 스트레스 및 긴장 감소, 면역 기능 개선과 같은 일반적인 건강상의 이점을 제공하는 것으로 나타났습니다. "
적절한 건강을 유지하기 위해서는 수분을 유지하는 것이 필수적입니다. 신체가 제대로 기능하려면 물이 필요하며 탈수는 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들에게는 일반 물을 마시는 것이 지루하고 삼키기 어려울 수 있습니다. 맛있는 음료가 나오는 곳입니다. 향긋한 음료는 수분을 유지하면서 마시는 것의 맛을 즐길 수 있는 좋은...
겨울에는 70도 실내 환경에서 차가운 실내 온도 이하의 야외 환경으로 하루를 보내고 있습니다. 변화하는 온도로 인해 다양한 습도가 발생합니다. 몸의 온도가 극적인 온도 플럭스에 맞게 조절되는 것처럼 손톱도 조절하십시오. "손바닥의 수분 함량은 주변 환경의 수분 함량과 밀접한 관계가 있습니다."라고 손톱 및 손톱 전문의를 전문으로하는 뉴욕시의 피부과 의사 인 Dana Stern은 말합니다. 이는 물에 노출되는 것과 동일한 종류의 변형과 약화를 유발합니다. 이 겨울에는 손톱을 짧게 유지하여 물과 화학 물질이 흡수 될 수있는 표면적을 최소화하십시오.
