연구 결과 스트레스 감소와 혈압 저하와 같은 건강 증진과 관대 한 상관 관계가 있음이 밝혀졌습니다. 많은 사람들이 자선 활동에 기부하는 한 가지 이유는 세금 보조금입니다. 자신의 지갑을 도우면서 좋은 일을하는 것이 가능합니다. 이제 새로운 연구 결과에 따르면 세금 보조금 자체가 더 나은 건강과 연결되어 있음을 보여줍니다. 보조율이 가장 높은 연구 대상자 중 36.6 %가 건강 상태가 양호하다고 답했다. 이 연구는 또한 자선 보조금이 참가자가 폐 질환, 관절염 및 심리적, 정서적 문제로 고통받을 확률을 줄였다. 그것은 당신을 돌보는 데 기부 할 하나의 이유 일뿐입니다.
때로는 건강한 몸무게에서 벗어난 것이 분명합니다. 헬스장에서의 체중계 숫자는 6 개월 전보다 5 파운드 높거나 좋아하는 청바지 버튼을 누르기 만하면 레슬링 경기가됩니다. 그렇다면 건강한 체중 목표가 무엇인지 어떻게 알 수 있습니까? 체중을 평가하는 데 도움이되는 세 가지 도구가 있으며 건강한 범위에 육박하면 알려줍니다. BMI : 건강한 체중인지 확인하는 한 가지 방법은 체질량 지수 (BMI)를 찾는 것입니다. BMI가 결코 완벽한 것은 아닙니다. 어떤 이들은 진정으로 정확하기에는 너무 단순화되었다고 주장합니다. 예를 들어 근육이 적은 지방을 지닌 운동 선수는
친구 나 가족이 뚱뚱한 말하기를 시작하면 그녀에게 멈추라 고 말하는 것이 자연스러운 일입니다. 그녀는 미쳤어. 그녀는 체중을 잃을 필요가 없다. 그러나 때로는 친구가 건강한 습관을 개발하고 건강한 체중에 도달해야하는 경우 정직하고 목표를 달성하는 데 도움이되기를 바랍니다. 그렇지 않습니다 : 워털루 대학교의 Renison University College에서 실시한 새로운 연구 및 Personal Relationships 지 12 월호에 발표 된 내용에 따르면 우리 친구들의 뚱뚱한 말을지지하는 의견은 실제로 우리가 바라는 것과 정반대의 결과를 낳을 수 있습니다. 특히, 비판은 여성들이 몇 파운드를 잃게 동기를 부여하는 대신 체중 증가로 이어질 수있다. 연구원들은 대학
