자신과 대화하는 것은 당신이 미쳤다는 것을 의미하지 않을 수도 있습니다 - 실제로 사고와 인식에 도움이 될 수 있다고 연구원은 말합니다. 사람들은 종종 자신과 대화를합니다 - 대부분은 며칠에 며칠마다, 많은 사람들은 한 시간에 한 번씩보고한다고 과학자들은 말했습니다. 이러한 중독이 비합리적으로 보일 수도 있지만 과거의 연구 결과에 따르면 자발적인 연설은 아이들의 행동을 안내하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아이들은 종종 신발 끈 묶기와 같은 작업을 통해 단계별로 스스로를 데리고 다니면서 일에 집중하기 위해 손.
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자신과 대화하는 것이 어른들을 도울 수 있는지 알아보기 위해 심리학자들은 특정 항목을 검색해야하는 자원 봉사자들과 실험을했습니다. 이 연구는 부분적으로 연구자 자신의 자기 이야기에서 영감을 얻었다. 위스콘신 - 매디슨 대학 (University of Wisconsin-Madison)의인지 심리학자 게리 루피언 (Gary Lupyan) 연구원은 냉장고 나 슈퍼마켓 진열장에서 뭔가를 찾을 때 종종 혼잣말을합니다.
한 실험에서, 자원 봉사자는 다양한 물건의 20 장의 그림을 보여 주었고 바나나와 같은 특정 물건을 찾도록 요청 받았다. 예심의 반에서, 참가자는 반복적으로 그들 자신에게 무엇을 찾고 있는지 말하도록 요청 받았다. 다른 사람들은 침묵을 요구 받았다. 연구원은 자기 주도적 인 연설을 통해 사람들이 약 50-100 밀리 초 단위로 물건을 더 빨리 찾을 수 있도록 도와 주었다고 밝혔다. (참가자가 항목을 찾는데 걸리는 평균 시간은 1.2 ~ 2 초입니다.)
"일반적인 포로 포인트는 언어가 단순한 의사 소통 시스템이 아니라 인식을 강화시켜 사고력을 증대시킬 수 있다고 주장하는 것"이라고 Lupyan은 LiveScience에 말했다.
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다른 실험에서 자원 봉사자는 가상 쇼핑 작업을 수행하여 슈퍼마켓 선반에서 일반적으로 발견되는 항목의 사진을보고 Jell-O와 같은 특정 항목의 모든 인스턴스를 가능한 한 빨리 찾으라는 메시지를 받았습니다. 결과는 더욱 복잡해졌습니다. 자원 봉사자가 익숙한 물건을 찾았을 때만 항목의 이름을 말하면 이점이있었습니다. 예를 들어 코카콜라를 찾는데 도움이되는 콜라를 말하면서 스피드 스틱 데오도란트를 찾을 때 친숙하지 않은 항목 인 "스피드 스틱"을 말하면 실제로 사람들이 느려지 게됩니다. 스피드 스틱은 "보편적 인"공통 항목이 아닙니다.
"너 자신에게 말하면 항상 도움이되는 것은 아니다 - 어떤 물체가 보이는지 모르겠다면 그 이름이 아무런 효과가 없거나 실제로 너를 늦출 수 없다고 말하는 것"이라고 Lupyan은 말했다. "바나나가 노랗고 특별한 모양을 가지고 있다면, 바나나를 말하면 뇌의 시각적 속성을 활성화 시켜서 찾을 수 있습니다."
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Lupyan과 그의 동료 Daniel Swingley는 Experimental Psychology의 Quarterly Journal에 4 월 10 일자 온라인 조사 결과를 상세히 기록했다.
