전문 식료품 점과 유기농 식품으로 최고의 음식을 고가에 판매 할 수 있습니다. 다행히도, 이 음식 함정에 빠지지 않기 위해 취할 수있는 행동이 많습니다. 모든 것이 계획을 세워야합니다.

나는 당신이 $ 36 동안 아름답게 먹는 일주일 동안 길을 가기 위해 필요한 조언을 집계했습니다. 하루 평균 $ 5 이상이며 식사 당 $ 1.70입니다. Eat Pretty Quiz로 진도를 확인할 수 있습니다. 저렴하게 예쁜 음식을 먹기 시작하면 쇼핑 목록과 하루 종일 메뉴를 얻으십시오.

MORE : 먹을 필요가있는 모든 것 Pretty!

  • 음식 세계에서 최고의 가치를 얻으려면 일괄 구매를 시작하십시오 . 가방 사과는 개개의 사과보다 저렴하고 창고 상점에서 병아리 콩밥을 구입하면 집에서 만들 수있는 멋진 후 머스 (hummus)를 구입할 수 있습니다.
  • 목록을 작성하고 미리 계획하십시오 . 당신은 메뉴를 가지고 있고, 이제 목록을 만들고 (그리고 그것에 충실하십시오). 예산 전문가들은 목록을 작성하고 준수함으로써 식료품 점 청구서에 연간 수백 달러를 절약 할 수 있다고 말합니다. 목록을 작성하면 실제로 필요하지 않은 제품을 만드는 "충동"구매를 회피하는 데 도움이됩니다.
  • 건강에 좋은 식료품 거래를 찾아보십시오 . 말린 콩, 견과류, 전체 곡물, 희박한 육류 및 유제품, 허브 제품 및 농산물은 해당 지역 상점에서 판매가 발생했을 때 비축 해 두는 품목입니다. 육류 및 곡물 제품은 추후에 쉽게 냉동 될 수 있습니다.
  • 일반 구매. 맛을 테스트 할 때 소비자들은 일반 옵션과 브랜드 이름의 차이점을 거의 말하지 않습니다. 아이템의 가장 중요한 부분은 5 명의 음식 범죄자를 피해야한다는 것을 기억하십시오.


  • 약초를 사용할 때 말라갑니다. 신선한 파슬리, 바질, 로즈마리 및 백리향의 비용 차이는 엄청납니다. 말린 허브가 마지막으로 어떤 요리에 좋은 맛을 제공합니다! 또 다른 옵션은 자신의 허브를 키우는 것입니다. 몇 가지 냄비와 일부 TLC로 일년 내내 할 수 있습니다.

  • 상점 카드에 가입하십시오. 대부분의 식료품 점은 특정 품목을 쇼핑 할 때 추가 비용을 절약하기 위해 사용할 수있는 고객에게 보상 카드를 제공합니다.
  • 자신의 쇼핑백 (일부 점포에서는이 점을 인정)을 가져 와서 녹색으로 이동 하고 현지 농산물을 찾으십시오.
  • 편의를 위해 . 음식물을 미리 자르거나 미리 껍질을 벗긴 채로 가져 가면 더 많은 돈을 지불하게됩니다.
  • 더 많은 것을 만드십시오! 14 일 간 예산 메뉴의 요리법이 한 사람에게 너무 많이 필요한 것으로 판단되면 어쨌든 저장하고 나중에 다시 즐길 수 있도록 동결하십시오.

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