Downton 규정 식 : "Downton 대 수도원"과식하는 것이 과식하는 것을 보는 방법
티저는 나와 있지만 Downton Abbey 시즌 5가 오기전에 5 개월 남았습니다. 그러는 동안 크롤리처럼 먹어라. "Downton Abbey의 '위층에있는 가족'이 차를 먹거나 마시는 법을 지켜보십시오. 그는 "알렉산더 테크닉 (Alexander Technique)의 선생이며 Fluid Movment NYC의 소유자 인 Dan Cayer는 비 외과 적 통증 관리 분야의 고객을지도합니다. Cayer는 앉아서 찻잔, 포크 또는 숟가락을 입술에 대담하게 올려 놓는다 고 지적합니다. 그 다음 나머지는 테이블 (또는 책상) 위에 사로 잡혔고, 접시 위로 단지 포크로 얼굴을 가져 왔습니다. 우리가 정시에 도착하지 않으면 음식이 빠져 나올 수 있다는 두려움이 있습니다.이 문제에는 두 가지 문제가 있습니다. 슬럼프 앤 셔블 기술. 글쎄, 셋, 만...
마지막 밤의 운동 : JumpLife의 트램펄린 운동
새로운 운동은 매일 일어나고, 구매하기 전에 시도하는 것이 좋지 않습니까? 우리의 "Last Night 's Workout"시리즈에서 우리는 땀을 흘리고, 스트레칭을하고, 최신 운동 흉터를 통해 몸을 뒤지며 다시보고하여 스킬 레벨 및 피트니스 목표에 가장 적합한 것을 찾을 수 있습니다. 운동 : JumpDance, JumpLife에서 서명 트램펄린 피트니스 클래스. 고속의 에어로빅 댄스 수업을 보여 주되, 개인 트램폴린을 이용하십시오. 클럽 믹싱이 덤핑과 디스코 볼로 바뀌면이 45 분 운동은 몇 분간의 낮은 강도의 움직임과 몇 분의 매우 높은 강도의 "스프린트"부분 (실제 간격 훈련 형식)을 결합합니다. 그리고 그...
몸매가 가장 잘된 유명인
사실, 우리가 유명 인사의 빨간 카펫을 치는 것을 보는 대부분의 여성은 카메라를 향해 포즈를 취하기 위해 옆으로 돌았을 때 너무 얇아서 사실상 사라집니다. 그러나, 우리가 생각하기에, 나머지는 우리가 식별 할 수있는 신체 유형을 가진 많은 스타가 여전히 많습니다. 매력적이든 가벼운 것이 든, 몸집이 작거나 더 큰 크기이든, 운동 또는 삼각형 모양이든, 그들은 그들의 인형을 아첨하기 위해 옷을 입으십시오. 더 읽기 물론 그들은 종종 전문적인 도움을 받는다. 그래서 우리는 Jessica Szohr, Emma Stone, Jane Krakowski, Mary Louise Parker, Beyonce와 몇 명의 이름을 지었던 Elle W...
Victoria 's Secret Model 사라 Sampaio Instagram에서 바디 Shamers을 해결
빅토리아 시크릿 (Victoria 's Secret)과 스포츠 일러스트 레이 티드 (Sports Illustrated) 모델조차도 몸에 상처를 입히게됩니다. Sara Sampaio는 최근 너무 많은 논평가가 그녀의 몸을 비판 한 후에 Instagram에갔습니다. 그녀는 셀카를 공유하고 "나는 내 몸을 자랑스러워하고, 나는 너희들이 나를 마른 체하는 이유만으로 괴롭히지 않을거야! 모든 신체는 다르며 모든 신진 대사가 다릅니다. "라고 People 에 따르면 Sampaio는 몸의 긍지를위한 챔피언이며 글을 썼습니다. 빅토리아 시크릿 (Victoria 's Secret) 패션쇼를 홍보하기 때문에 샘파이오 (Sampaio)는 싫어합니다. Victoria Secret의 Instagram 계정에 게시 된 비디오에서 Sampaio는 동료 Angel, Ca...
더 길고 야윈 몸을 얻으십시오 : Ballet Beautiful의 Mary Helen Bowers와 함께 6 주간의 훈련에서 승리하십시오.
전문 발레리나 인 Mary Helen Bowers는 여성이 근육을 조각하고, 지방을 연소시키고, 유연성을 높이고, 온통 우아하고 사랑스러운 생물이되도록 돕기 위해 Ballet Beautiful 피트니스 방법을 만들었습니다. 춤은 없었습니다. 배경이 필요합니다. 자, 당신도 할 수 있습니다. 행운의 당첨자 다섯 명은 신체를 길고 가늘고 긴 모양으로 채찍질 할 수있는 발레 뷰티 (Bowlet Beautiful)의 6 주간의 운동 훈련에서 승리 할 것입니다. ( "블랙 스완 (Black Swan)"을 이제까지 들었습니다.) 예 - 보...
스키니 : 위험한 것과 작동하는 것
신화 : 체중 감량을 원하면 모든 지방을 잘라야합니다. "¨"¨ ditching 지방은 파운드 방법을 시작하는 가장 좋은 방법은? 다시 생각해보십시오 : Dr. Lipman에 따르면, 지방은 당신을 얄팍하게 만드는 것이 아닙니다. 그는 "지방은 당신을 뚱뚱하게 만들지 않습니다. 설탕, 밀, 세련된 탄수화물로 인하여 인슐린이 방출되어 지방 저장을하게됩니다."라고 그는 말한다. 더 읽기 실제로, 당신의 몸은 건강한 지방을 필요로하여 적절히 기능합니다. "저지방 다이어트는 체중 감량을 일으키지 않으며 좋은 지방을 제한하는 아이디어는 건강한 지방이 건강한 뇌 기능, 건강한 눈, 관절, 피부 ...
언제 하얀 웨딩 드레스가 처녀 자리의 상징이 되었습니까?
2014 년 5 월 Kimye의 결혼식이 발표되기 시작하면서 Givenchy의 Riccardo Tisci (Gany Kanye West)가 맞춤 디자인 한 Kim Kardashian의 하얀 웨딩 드레스가 다른 어떤 것보다 더 많이 불타 오르게 만들었다. ). 페이스 북이나 트위터에 충격이나 놀라움을 표현하기 위해 데려 간 사람은 누군가를 아는 사람 일 수 있습니다. " 그녀는 흰색을 입었습니까? " 그렇습니다. 그리고 우리가 독선적 인 분노를 넘어서게 될 때입니다. 수년에 걸쳐 백색 결혼식 가운은 아마 신부의 순결의 가장 인정한 상징이되고, 그러나 그 아이디어는 그것의 진실한 근원에서 멀리 제거된다. 빅토리아 여왕이 1840 년 알버트 왕자와 결혼했을 때, 그녀는 흰색 레이스로 화려...
사진 : 2011 년 가을 패션 트렌드, 역 삼각형 바디 쉐이프
1 추세 : 맥시 스커트와 드레스 추세 : 맥시 스커트와 드레스 활주로 : Derek Lam 당신은 그 테이퍼 진 허리와 그 강한 어깨를 위해 열심히 일했습니다. 그리고이 여신의 가치가있는 가운은 그 시간 동안 타원형 트레이너로 땀을 흘리며 소비했습니다. 허리와 길고 흐르는 스타일에 모이는 것은 Inverted Triangle gal의 BFF입니다. 2 Tucker Monmarte 맥시 드레스 당신의 방법 : 이 정원에서 영감을 얻은 드레스로 여름 꽃이 피기 시작합니다. 허리의 넥타이는 슬림 한 삼각형 모양을 유지하는데 도움이되며, 날씨가 아직 따뜻할 때 착용하기에 충분히...
Hatha Yoga for Beginners
Shutterstock 기대할 것 : 부드러운 자세, 천천히 진행되는 리듬 운동 및 명상. 클리블랜드 클리닉 라이프 스타일 180 (Cleveland Clinic Lifestyle 180 Program)의 요가 치료사 인 주디 바 (Judi Bar)는 "웨스턴 요가의 '할아버지'로 여겨지는 곳이기도합니다. 누가 그것을 시도해야 하는가 : 융통성을 개선하고 스트레스 수준을 관리하기를 희망하는 초심자. 세부 내용 : Psychosomatic Medicine에 발표 된 2010 년 연구에 따르면 일관된 방법이 스트레스 감소에 상당한 건강상의 이점을 줄 수 있...
과학자 한테 물어봐. 달릴 때 왜 사이드 스티치를 얻나요?
과학자 : 버지니아 비치의 스포츠 물리 치료사 인 Brian Hoke와 Vionic 신발 컨설턴트 답변 : 기술적 용어는 운동 관련 일과성 복부 통증 (ETAP)이지만 기술적 인 용어는 운동이 관련된 일시적인 복통 (ETAP) 일 수 있습니다. 달리기, 또는 "사이드 스티치". 우리가 왜 그것을 얻었는지에 대한 하나의 받아 들여진 설명은 없지만, 우리는 몇 가지 사실을 알고 있습니다. 하나는, 그들은 공통점이 많고 노련한 주자조차도 고통 스럽습니다 (5 명의 레이서 중 1 명은 그들을 얻습니다). 그들은 어떤 이유에서든 남성보다 여성에서 더 흔하고 오른쪽에서 두 번 발생...
너의 콜레스테롤을 낮출 수있는 10 가지 음식
최근에 일년에 육체가 있었나요? 이유는 다음과 같습니다. 건강한 식단을 섭취하고 정기적으로 운동을하더라도, 콜레스테롤 수치는 원하는 것보다 높을 수 있습니다. 자니스 질 브린 (Janis Jilbrin, RD)은 The You You Want 의 공동 저자입니다 ! 동기 부여, 체중 감량 및 행복해라 (Simon & Schuster 2011, Bob Greene 및 심리학자 Anne Kearney-Cooke와 공동 저술) 콜레스테롤에 대한 거래와 당신의 식생활을 유지하기 위해 먹을 수있는 음식에 대해 설명합니다. 콜레스테롤 처음부터 높은 것...
더 큰 봉급과 연계 된 노동
소파를 그만 두지 않은 사람들은 변명의 여지가 없습니다. 운동은 우리의 육체적 정신적 건강에 측정 가능한 영향을 미칠 수있을뿐만 아니라, 이제는 우리의 경력에있어 놀라운 결과를 낳습니다. CNN Money는 더 많은 운동이 더 많은 임금을 지불한다고보고합니다 : 일주일에 세 번 이상 운동하는 남성은 임금을 즐깁니다 이는 6 % 더 높으며, 같은 것을하는 여성들은 책상 의자에서 보는 동료들보다 10 % 더 많은 수입을 올립니다. 선생님의 증언 : 네 명의 실제 여성이 어떻게 성장했는지 연구는 클리블랜드 주립 대학에서 나왔습니다. 연구자들은 급여 인상이 저소득층과 비만과의 연관성과 관련이 없지만 운동 후력 생산력. (나는 "나는 무엇이든 할 수있다"는 생각을하고 나중에 그 느낌을 준다!) 그래서 다시 요약 해 보겠습니다. 다양한 연구 결과에 따르면 운동은 관계에 좋으며 일반적으로 우리의 건강에 대한 경이로움을 나타내며 우리의 재정 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 운동을 시작해야하는 것처럼 보입니다. 오늘부터 20 분만에 시작하십시오! 독어에게서 더 많은 것 : 당신의 비용을...
소녀 - 온 - 여자 몸 Snarking 괴롭힘인가
"오. 나의. 하나님. 베키, 엉덩이 좀 봐. 너무 큽니다. "지난 20 년 동안 클럽 댄스를 해왔다면 믹스 로트 (Mix-A-Lot) 경의 노래로 (메모리에서) 고함을 지르는 동안 당신의 엉덩이를 부드럽게 지켜봤을 것입니다. 커다란 엉덩이와 살인자의 커브. 두 명의 마른 여자들이 말한 엉덩이를 때리는 오프닝 라인이 모든 크기의 여성들이 엉덩이와 춤을 고수하기 위해 부르짖는 울부 짖는 소리가되어 버렸지 만, 불행히도, 다른 여성의 신체를 비판하는 것은 여성들 사이의 경로와 같습니다. 연습은 심지어 자신의 임기를 가진다 : 몸 snarking....
당신은 올바르게 일하고 있습니까?
계단을 오르는 것은 심장 박동을 높이고 강하고 가늘고 긴 몸체를 조각하는 위대한 운동입니다. 만약 당신이 올바르게하고 있다면 ... "저는 몸을 몸무게의 절반 가까이 배치하는 것이 많은 사람들을 당신에게주는 것처럼 보이게합니다. 단지 보호 만하면 떨어지지 않을 것입니다. "라고 Greenwich Avenue Equinox의 Group Fitness Manager 인 Mark Hendricks는 말합니다. "난간에 손을 올려 놓지 않는 것이 안전 문제입니다. 그 말을 듣고 절대 절대로 눌러서는 안됩니다. "자아의 자세 : 계...
과학자에게 물어보십시오 : 셀 룰 라이트 란 무엇입니까?
The Scientists : YouBeauty.com의 공동 창립자는 Cardiothorasic 외과 의사 인 Mehmet Oz, MD와 Cleveland Clinic의 Chief Wellness Officer 인 Michael Roizen입니다. 답변 : 셀룰 라이트를 볼 때 셀룰 라이트를 알 수 있습니다 : 오렌지 껍질처럼 보이는 희미한 피부 또는 두려운 코티지 치즈 . 피부 아래의 콜라겐이 악화되면 울퉁불퉁 한 효과가 발생합니다. 피부 밑에는 콜라겐 섬유를지지하는 격자로 연결된 지방 조직 (지방) 층이 있습니다. 이 섬유가 시간이 지남에 따라 자연적으로 생겨나거나 자외선에 노출되면 빠른 속도로 ...