정맥류 : 올림픽 여름 샌더가 말함
동상 샌더스 (St. Sanders)의 조상들, 조율 된 수영 아이콘 인 서머 샌더 (Summer Sanders)를 한번보세요. 정맥류에 대한 인식이 정체되어 있습니다. 샌더스가 방문 어머니를 데리고 나가기 시작한 것은 모두 소녀의 날이었습니다. 파크 시티, 유타 스파, 얼굴 노인상 샌더스의 관심은 정맥 검진과 현장에서 제공되는 서비스에 의해 자극되었습니다. "우리는 엄마가 런던에 와서 진짜로 그것을 즐기고 1 톤을 돌면, 그녀가 그녀를 괴롭 히고 있었기 때문에 그녀의 혈관을보아야 할 것"이라고 샌더스는 말했다. 그는 다음 여름 올림픽을 다룰 예정이다. 야후 스포츠....
비디오 : 하루 아래쪽 개는 심장병 의사를 멀리 유지합니다
하루에 요가 포즈는 의사를 멀리 할 수 있습니다! Kristin McGee 강사와 함께 당신의 마음과 몸, 그리고 정신을 변화 시키십시오. 그녀의 Facebook 페이지에서 Kristin과 더 연결할 수 있으며 @thebendigirl에서 Twitter를 팔로우 할 수 있습니다. 비디오 시리즈를 보시려면 여기를 클릭하십시오! 척추 교정을 멀리 두십시오. 섹스 테라피스트를 멀리하지 마라. 숙면 전문가를 멀리하지 마라. 심장병 의사를 멀리 둔다. 산부인과 의사를 멀리 둔다. 정형 외과 의사를 멀리 둔다. 신경과 의사를 멀리 둔다. 정형 외과 의...
손과 발 팁
손과 발에 있어서는 일반적으로 외모를 극단적으로 변경할 필요가 없습니다. 몇 가지 간단한 전략을 사용하면 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다. 발에 중점을 둔다. 발톱이 곰팡이에 감염되기 쉽다면 흡수성 양말로 건조한 상태로 유지하십시오. 가능한 경우 오픈 발가락 신발을 착용하십시오. 바닥이 깨끗한 경우 맨발로 걸어 다니십시오. 곰팡이가 샤워 바닥 균열에 숨어 있습니다. 일반적인 소나기의 경우 자신의 플립 플롭을 가지고 정기적으로 위생 처리하십시오. 짧고 건조한 상태로 유지하십시오 발톱을 마르고 짧고 깨끗하게 유지하십시오. 이것은 박테리아가 손톱 아래에 형성되는 것을 방지합...
당신은 완벽한 자세를위한이 미친 옷을 입을까요?
기회는 당신이 이것을 읽는 동안 겁 먹고있는 것입니다. 그리고 당신이 우리와 같다면, 누군가 당신의 기분을 상하게하거나 심지어 "자세"라는 말을 말하면 즉시 당신은 곧게 닦을 수 있습니다. 이제는 PosturePulse라고하는 장치가 있습니다.이 장치는 최근 킥 스타터 (Kickstarter) 캠페인을 시작하여 하루 종일 똑바로 앉아있을 것을 상기시킵니다. 머리에 책을 쌓는 것보다 훨씬 쉽습니다. PosturePulse의 의례 약간의 생체 자기 제어 중이 죠! PosturePulse는 생체 자기 제어 중이 죠. 그것은 당신이 slouching 또는 slu...
당신에 대해 말하는 당신의 옷은 무엇입니까?
당신의 스타일은 당신에 대해 많이 말합니다. 당신이 입는 것은 당신의 감정, 야망, 그리고 소비 습관뿐만 아니라 당신의 취업 유형을 지나가는 사람들에게 알릴 수 있습니다. 그리고 이제 완전히 새로운 유형의 심리학을 시작했습니다. 임상 심리학자 제니퍼 바움가트너 박사 그녀는 "드레스의 심리학"이라고 부르는이 현상에 관한 책을 썼다. "당신은 당신이 입고있는 것 : 당신의 옷이 당신에 대해 드러내는 것"에서 그녀는 심리학이 우리의 옷 선택을 어떻게 결정할 것인지뿐만 아니라 심리 당신의 옷장이 당신의 일상 생활 속에서,...
완벽한 풀업을 수행하는 방법
이러한 움직임은 힘들지만 완전히 없어지지 않으며 가치가 있습니다. 트레이너 Kiley Schoenfelder (KFitNYC.com)가 어떻게하는지 알려줍니다. Jaclyn Emerick1. 술집 아래에있는 탁구대 위에 서십시오. 어깨 너비보다 약간 넓은 손으로 오버 핸드 그립을 잡으십시오. 더 많은 것을 자아 : 구식 운동을하는 구식 연습 2. 상자 앞쪽으로 내려서 걸어주세요. 어깨 뼈를 그리면서 목을 길게 유지하십시오. 복근과 흡입력을 강화하십시오. 더 많은 것을 자아 : 5 분 Abs3. 몸을 내뿜고 똑바로 잡아 당겨 팔꿈치를 흉곽쪽으로 돌립니다. 더 많은 것을 자아 : Build ...
브라질 왁스를 얻기 전에 알아야 할 사항
전설이나 뉴욕시의 J 자매들에 따르면 우리는 1987 년에 미국 여성들에게 브라질 왁스를 소개 한 것에 대해 감사해야합니다. 브라질 왁스가 여성의 주류가되기까지는 약 10 년이 걸리지 만 주, 당신은 분명히 완전히 털이없는 음모, 외음부, 그리고 항문과 회음부도 - 당신이 살고있는 곳에 따라 상당히 공통적이라고 말할 수 있습니다. 특히 젊은 여성들은 J 자매들과 물론 "섹스 앤 더 시티"때문에 브라질을 부분적으로 받아 들였습니다. 언제나처럼, Carrie와 회사! 브라질 왁스에 대한 궁극적 인 진상을 파악하기 위해 뉴욕시의 춘분 (Equinox)에있는 에스테리시안 인 Jill Kibildis와 상담해 보았습니다. 방문 준비, 유지 보수, 그 기본 사항에 이르기까지 최소한의 어색함이나 우울함으로 브라질의 왁스를 만드는 방법은 다음과 같습니다. 1. 약속을 지...
당신의 몸매를위한 최고의 웨딩 드레스
그 통로를 걸어 내려 오면, 모든 눈이 당신에게 달려 있습니다 (미안, 신랑). 그래서 당신은 그들의 결혼식을 주제로 한 일회용 카메라를 착용하고 남편이 될 수있는 손님과 손님을 "우"와 "아"하게 만드는 웨딩 드레스를 고르고 싶습니다. 멋진 웨딩 드레스를 찾는 열쇠는 몸매에 맞게 만들어진 드레스를 선택하는 것입니다.이 드레스는 모든 곡선을 평평하게 만들고 최고의 자산을 만들어냅니다. 대부분의 사람들은 원형 (사과라고도 함), 모래 시계, 역 삼각형, 눈금자 및 삼각형 (배라고도 함)의 다섯 가지 몸체 중 하나에 속합니다. 전체 가슴, 좁은 엉덩이, ...
당신의 몸 유형을위한 겨울 유행
이번 시즌 여성을위한 3 가지 트렌드는 활주로 전체에 있습니다. 맥시 스커트와 드레스, 신사복, 혼합 및 충돌 인쇄물. 이 모델들이 당신처럼 보이지 않는다고 우리에게 말할 필요는 없습니다. 그래서 모든 모양의 진짜 사람들이 이번 겨울에 더워지기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 우리는 당신이 다른 사람의 서투른 사본이 아니라 당신의 최고의 자기가되기를 바랍니다. 그래서 우리는 자신감을주기 위해 다양한 신체 형태에 대한 정보를 얻었고 이러한 3 가지 경향을 가장 잘 착용 할 수있는 방법을 모았습니다. 이봐, 사랑 (증오)하고 배우 라!...
톤드 애비뉴를위한 싱글 베스트 운동
널판지 또는 최신 복부 운동 장비에 대한 지루한 구멍 뚫기에 대해 생각하고 계십니까? 그리 빠르지는 않습니다. 2014 년 4 월 연구 보고서에 따르면 전통적인 근육 경련은 국소 근육을 타겟팅 할 때 중요합니다. 미국 운동 협의회 (ACE)의 사람들은 가장 인기있는 복부 운동과 장비의 효과를 전통적인 위기 상황과 비교하기 위해 위스콘신 대학교 (La Crosse)에서 연구를 의뢰했습니다. 연구원들은 Ab Circle Pro, Ab Roller, Ab Lounge, Perfect Sit-Up, Ab Coaster, Ab Rocket, Ab Wheel 및 Ab Straps를 포함한 다양한 장비를 조사했습니다. 그들은 요가 보트 포즈, 안정성 볼 크런치, 벤치 커클 감소, 캡틴 의자 크런치, 자전거 크런치, 사이드 판자 및 프론트 판 크와 같은 핵심 운동도 평가했습니다. 결과 : 이들 중 어느 것도 복부 강화에 효과적이지 않았습니다. 전통 경색. 놀랐지? 우리도 마찬가지였습니다. 최근에...
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Thinkstock 옛날 옛적에, 당신은 아마 당신의 몸을 좋아했으며 그것이 할 수있는 많은 것들을 높이 평가했을 것입니다. 하지만 성년기로 접어 들면서 의심과 불안감이 들끓었을 것입니다. 신체의 능력에 경탄하는 대신, 당신은 외모를 꾸짖기 시작했습니다. 전형적인 여성 모델이 5'10 "및 110 파운드 인 환경에서 평균 미국 여성이 5'4"및 160 파운드로 왜 그녀가 측정하지 않는다고 느낄지 이해할 수 있습니다. Cleveland Clinic의 Bariatric and Metabolic Institute의 행동 서비스 담당 이사 인 Leslie Heinb...
일어날 때해야 할 세 가지
아침에 일어날 때 가장 먼저하는 일은 무엇입니까? 업무 일이라면 잠자기 버튼을 몇 번 누른 다음 공황 상태에서 잠에서 깨어나 문 밖으로 나가기 위해해야하는 모든 일에 마음 속으로 하루를 보내십시오. 또는 샤워 실에서 어떻게 지내는지에 대한 실제적인 기억 없이는 자신을 발견 할 수도 있습니다. 익숙한 소리? 몇 가지 단순한 움직임만으로도 스트레스와 경주로 가득 찬 아침을 확대하는 대신 하루를 편안하게하고 스스로를 풀어주는 데 도움이 될 수 있습니다. 인증 된 면허를 소지 한 정신 분석가 인 잭 위너 (Jack Wiener)는 이전의 창조 운동 학교 뉴욕시에서 그리고 제 4의 발끝의 길 : 저자의 몸으로 , 깨어나 자마자 할 수있는 가장 중요한 일은 온화하게 몸에 대한 인식을 가져 오는 것이라고 생각합니다....
하이힐의 위험을 과학적으로 살펴 봅니다.
당신이 하이힐을 신고 있다면, 이 좌석에 앉을 수 있습니다. 정말. 새로운 연구에 따르면, 그 스틸은 당신이 거리를 돌보는 것 (또는 많은 모델이 해낸 것처럼 자아 - 산산조각을내는 것)을 가질뿐만 아니라, 다리 근육과 힘줄을 부수어 부상으로 열 수 있다고합니다. 지난 주 '응용 생리학 저널'에 발표 된 세 명의 호주 과학자들은 분명히 그녀의 "불편 함"과 "불안정"한 여성을 본 후에 하이힐의 충격에 대해 호기심을 갖게되었습니다. 그리고 발 뒤꿈치를 착용 한 사람들은 발 통증과 피로에 대해 수년간 불평하고 있지만, 이유를 설명하는 과학적 증거는 거의 없습니다. 퀴즈 ...
일상적인 활동은 체육관을 치는 것만큼이나 좋습니다.
체육관으로 향하면 두려움과 여러 가지 "오늘이 아닌"변명이 생길 수 있습니다. 그럴 필요는 없습니다. 새로운 연구 결과에 따르면 일상적인 활동은 러닝 머신을 치거나 회로 훈련 루틴을 수행하는 것만 큼 유익 할뿐만 아니라 현금, 땀, 성가신 기계 호거를 뺀 결과 일 수 있습니다....
완벽한 몸의 모습
물론, 우리 중 대부분은 얇은 허벅지, 몸매가 좋은 팔 또는 더 탄탄한 뒤를 소나무로 빤다. 그러나 거울을 볼 때마다 (거울이 너무 크고 엉덩이가 너무 넓고 팔이 가벼운 닭 날개처럼 보일 때마다) 스스로를 비하하는 결점에 빠지면 초점을 바꿀 때입니다. " 자신의 최악의 적 "이라고 말합니다."로커 룸 일기 : 여성, 신체 이미지 및 완벽한 신체를 재연 한 벌거 벗은 진실 "의 저자 인 Leslie Goldman은 말합니다."우리는 끊임없이 자신을 판단하고 비교를 시도하며 불가능한 미디어 위주의 이상을 측정 할 수 있습니다. "그리고 그것...