먼저 알츠하이머 병을 예방할 수있는 방법은 없습니다. 알츠하이머 병의 클리블랜드 지역 지부장 낸시 우델슨 (Nancy Udelson)은 말합니다. 수건을 던지기 전에 ), 여기 좋은 소식이 있습니다. 당신이 적극적으로 머물러 있으면 항산화 물질과 "좋은"지방이 풍부하게 함유 된 건강한 식단을 섭취하고 정기적으로 운동하면 많은 증상이 나타나지 않을 것이라는 많은 증거가 있습니다.
이 시도
지역 커뮤니티 칼리지, 대학 확장 또는 지속적인 교육 프로그램에서 제공하는 서비스를 확인하고, 항상 탐험하고 싶었지만 결코 얻지 못했던 코스를 수강하십시오.
"어린 시절과 초기 성인기에 뇌 보호 구역을 구축하여 뇌의 열대 우림 (rain forest)이 생기도록 할 수 있습니다."라고 로체스터 의료 센터의 Mark Mapstone 박사는 말합니다. 미국의 알츠하이머 재단. 인생의 어느 단계에서라도 잘 지내고 있다면 여전히 예비를 마련하는 좋은 방법이 있습니다. 다시 학교에 가십시오. 사람이 갖고있는 교육이 많을수록 정신적으로 자신의 업무에 도전 할수록 알츠하이머 병의 증상이 나타날 위험이 더 적습니다.
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- Dana Sullivan
