우리는 보통 아스파 라 거스를 건강한 식습관과 연관 짓지 만, 15 세기 이래로 채소는 유명한 최음 제지가되었습니다. 아스파라거스에는 리비도를 높이는 데 도움이되는 비타민 E가 들어 있습니다. 그것은 또한 엽산이 풍부하며, 연구 결과 오르가슴에 중요한 호르몬 인 히스타민이 증가하는 것으로 나타났습니다.
가장 건강한 최음 제지
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음식 예산을 절반으로 줄이십시오.
외식, 식사, 채식 또는 육식에 돈을 지출하는 방법에 관계없이 비용은 월 예산을 많이 먹습니다. 신선한 채소와 생선을 많이 먹는 영양가 높은 식단에 헌신하면 비용이 상승 할 수 있습니다. 통제하에 식량 예산을 확보 할 수 있습니다. 건강에 좋은 재료를 버리지 않고 월별 식료품 청구서를 반으로 줄이는 방법이 있습니다. 경비가 아닌 건강에 집중함으로써 시작하십시오. 이러한 트릭을 지출을 줄이기위한 방법보다는 건강한 식생활의 토대라고 생각하십시오. 지출 빈도를 제한하십시오. 일주일에 네 번 식당에 가거나 테이크 아웃을 선택한다고 가정 해 봅시다. 매주
네 손톱 묶기 (네.) 이번 겨울
겨울에는 70도 실내 환경에서 차가운 실내 온도 이하의 야외 환경으로 하루를 보내고 있습니다. 변화하는 온도로 인해 다양한 습도가 발생합니다. 몸의 온도가 극적인 온도 플럭스에 맞게 조절되는 것처럼 손톱도 조절하십시오. "손바닥의 수분 함량은 주변 환경의 수분 함량과 밀접한 관계가 있습니다."라고 손톱 및 손톱 전문의를 전문으로하는 뉴욕시의 피부과 의사 인 Dana Stern은 말합니다. 이는 물에 노출되는 것과 동일한 종류의 변형과 약화를 유발합니다. 이 겨울에는 손톱을 짧게 유지하여 물과 화학 물질이 흡수 될 수있는 표면적을 최소화하십시오.