어린이의 자세에 들어갔다가 요가 매트가 냄새를 맡았다면 재미있는 일입니다. 요가 매트는 땀을 흡수 할뿐만 아니라 손과 발, 얼굴의 기름과 흙을 흡수하며 요가 스튜디오 바닥. 한마디로 : 헉.
뉴 어크 베스 이스라엘 메디컬 센터의 부회장 인 로버트 라 히타 (Robert Lahita) 박사는 폭스 뉴스에 "요가 매트는 문자 그대로 그리고 비 유적으로 오염 된 온상이다. "피부는 유기체로 가득 차 있습니다. 많은 유기체는 땀을 흘리면 벗을 수 있습니다. 특히 곰팡이와 같이 땀을 흘리는 것이 매우 편안합니다. "
운동 선수를 포함하여 피부 감염을 감수하기보다는 모든 요가 세션 후에 매트를 소독하는 것이 현명한 방법입니다. 다음은 매트를 삐걱 거리지 않게 청소하는 3 가지 방법입니다.
- 닦으세요. 매트에 안전한 페퍼민트 오일과 같은 에센셜 오일을 사용하는 Gaiam의 Yoga Mat Wipes (10 달러)와 같은 여러 요가 매트 클렌징 물티슈가 시중에 나와 있습니다.
- 스프레이 - 온 클렌저를 사용하십시오. 천연 고무 매트 용 식초 기반 클리너 인 Manduka Mat Restore 스프레이 (10 달러)를 젖은 헝겊에 뿌리고 매트로 가볍게 문지르십시오. 그런 다음 깨끗한 천으로 매트를 닦아 내고 매트를 말린 다음 공기를 말리십시오.
- 자신의 DIY 클리너를 만드십시오. 스프레이 병에 식초 한 개와 따뜻한 물 3 개를 섞은 다음 매트로 닦으십시오. 천연 항균성을 지닌 티 트리 오일을 몇 방울 떨어 뜨릴 수도 있습니다. 매트를 말리십시오.
모든 땀 투성이 세션 후에 요가 매트를 청소하는 것에 대해 게으른 경우 - 그리고 실제로, 누가 아닌가요? - AgSilver CleanMat 요가 매트 ($ 15)와 같은 항균 매트에 투자하는 것을 고려하십시오.이 매트는 매트의 섬유에 캡슐화 된 이온은을 박테리아, 균류 및 냄새로부터 보호합니다. 당신의 아사나를하는 동안 그것에 대해 걱정하지 않도록 요가 매트를 청소하십시오.
