우리가 우리 자신에게 만족스럽지 않으면 다른 사람과 행복하게 대하는 것이 어렵습니다. 파트너는 귀하의 파트너가 개인 만족에 대한 더 큰 감각을 가질 수 있도록 힘을 얻습니다. 그러면 귀하의 관계가 나아질 것입니다.
짐과 라이언을 데려가십시오.
Jim은 항상 자신을 음악가라고 생각했습니다. 그는 십대 때부터 꿈의 대부분은 그가 밖으로 바위를 보는 것보다 더 아무것도 원하는 사람들의 보물 앞에서 기타 연주를 중심으로 돌았습니다. 그는 어렸을 때 종종 연습을하고 밴드에서 연주했습니다. 그는 그것을 좋아했다. 음악을 연주하는 것은 짐이 말했듯이 "자신의 최고 버전"이었습니다.
이제 그는 꿈이 방해 받았다고 느낀다. 그는 35 살입니다. 그는 US Postal Service의 서버 관리자로 일하고 있습니다. 그의 아내 라이언 (Ryan)은 대단하지만 인생은 어렵습니다. 그들은 많은 돈을 손에 들고 있지 않으며 두 명의 어린 자녀를두고 있습니다 (둘 다 다섯 살 소녀).
2 개월 전, Ryan은 일상적인 갈아 치기가 Jim에게 피해를 입히기 시작했다는 것을 발견했습니다. 그는 연주와 음악 만들기를 그만 두었습니다. 그는 엎어 지거나 부끄러워 보였으므로 그녀는 수년 동안 같이 놀지 않았던 옛 대학 밴드의 집에서 "밴드 재결합"을 제안했습니다.
Jim의 친구는 도시 밖에서 차를 타고 몰려 들었고, 마당에 캠핑을했고, 주말을 차고에서 차고 만에 보냈습니다. 라이언 (Ryan)은 주말 대부분을 보았고 주말이 끝날 무렵 친구를 초대하여 최종 콘서트에 참석할 것을 포함하여 많은 물류를 조직했습니다.
짐에게 미니 코 첼라는 마술적이고 변형 적이었다. 그는 현재의 삶에 대한 새로운 가능성을보기 시작했고, 낙관주의는 Ryan과 함께 가정에서의 일을 향상 시켰습니다.
이 변태가 일어난 이유는 무엇입니까? 심리학자들은 그것을 미켈란젤로 현상이라고 부릅니다. Michelangelo Phenomenon (MP)은 파트너가 서로의 이상 버전을 실현하는 데 도움이되는 방법을 설명합니다. 작가 인 미켈란젤로는 그에게 조각은 대리석으로 숨겨진 숨겨진 아름다움을 드러내는 과정이라고 말했다. 그가 돌로 한 일은 당신의 중요한 다른 일과 함께 할 수 있습니다.
열 : 귀하의 파트너가 바뀌길 바라십니까?
관계 내에서 MP는 파트너가 우리의 꿈과 포부, 우리가 가진 기술과 특성 (우리가 갖고 싶은 것조차도)을 보았을 때 작동합니다. 그런 다음 꿈을 실현하고 기술을 연습하거나 그 특성을 나타냅니다.
Ryan "Michelangeloed"Jim, 당신은 당신의 파트너에게 그렇게 할 수 있습니다. 그러면 관계가 개선 될 것입니다!
당신의 관계를 향상시키기 위해 미켈란젤로 현상을 적용하는 방법은 다음과 같습니다.
파트너를 아십시오. 먼저 "내 파트너의 이상적인 자아에 대한 좋은 감각을 가지고 있습니까?"라고 물으십시오. 파트너의 이상적인 자아는 어떻게 생겼습니까? 그 / 그녀의 꿈, 열망, 그리고 / 또는 그가 인생에서 길러야 할 기술과 특성의 종류는 무엇입니까?
새로운 눈을 통해 파트너를 만나십시오. 자신의 이상적인 자아와 양립 할 수있는 방식으로 파트너의 인식을 함양하십시오. 당신의 파트너가 실제로 집 주변의 도구로 잘되고 싶어하지만 화장실을 고치려고 할 때 실제로는 짜증이 난다면, 이것이 얼마나 힘들 수 있는지에 대해 약간의 연민을 키울 수 있습니까? 그를 더보기 좋은 사람으로보기 시작할 수 있습니까? 더 많이 바라는 방식으로 더 많이 볼 수 있습니다.
열 : 귀하의 논쟁을 부드럽게하십시오
더 진지하게, 파트너의 실제 자기가 약물 남용과 같은 문제로 어려움을 겪을 때 무엇을해야합니까? 나는 여전히 당신이 똑같은 일을해야한다고 주장 할 것입니다. 당신이 보길 원하는 파트너를 볼 수있는 방법을 찾으십시오. 우리는 다른 사람들이 우리 안에서 보는 것을 반영 할 수 있습니다. 그가 술에 취하지 않으려 고한다면, 그를 냉담한 사람으로 보게 될 것이다. 이 방법으로, 당신은 그의 회복에 대한 믿음을 보여줌으로써 그를 격려 할 수 있습니다.
확인을 제공하십시오. 마지막으로 파트너의 이상적인 자아를 이해하고 보는데 충분하지 않습니다. 당신의 파트너를 자신의 이상적인 자아처럼 행동 하는 데 도움이되는 방식으로 행동해야합니다. 우리는 이것을 "이상적인 일치하는 행동을 긍정하는 것"이라고 부른다.
도대체 이것이 무슨 뜻입니까? 위의 예에서 Jim의 이상적인 자아는 음악가 자체입니다. Ryan은 가능한 모든면에서 동창회를 지원함으로써이 최고의 버전을 확증합니다. 그녀는 아이디어를 시작하고, 아이들을 보면서 물류를 정리하며, 기본적으로 Jim은 자신의 이상적인 자기에 더 가까워지기를 원합니다. (당신이 나에게 묻는다면, 그녀는 여기의 록 스타 다. 그러나 그것은 완전히 다른 이야기 다. ..)
변화는 두 가지로 진행됩니다.
MP에 대해 가질 수있는 한 가지 문제점을 예상하여 결론을 맺으십시오. 당신의 관계가 알맞은 모양이라면, 제가 여기서 제안한 것은 좋은 생각처럼 들릴지도 모릅니다. 그러나, 당신의 관계가 바위 위에 있다면, 당신은 내가 제안한 것에 무릎을 꿇을 수도 있습니다. 실제로, 당신은 무언가 같이 생각할지도 모르다, "안돼! 나는 이미 그와 그의 미친 행동을지지합니다. 그는 더 많은 것을하기 전에 더 많은 것을해야합니다. 그는 나의 이상적인 자아를 더 잘 지원해야한다.
이것은 정당한 관심사입니다. 저의 대답은 간단합니다. 나는 간디를 다른 말로 바꿔 말할 수 있습니다. 당신이 당신의 관계에서보고 싶은 변화가 되십시오. 우리의 문제가 다른 사람에게 있다고 말하기는 쉽습니다. "그녀가 X, Y 또는 Z 만하고 있다면 우리의 관계는 더 좋아질 것입니다 ... 등등."당신의 관계가 나아지기 위해서는 자신을 변화시키는 것이 훨씬 더 어렵습니다. MP가 작동하는 방식을 이해하면 이러한 변경을 시작하기위한 하나의 경로가 제공됩니다.
결국 귀하의 노력은 현물과 일치 할 수 있습니다. 이제는 이상적으로 들립니다.
