' 겨우살이 시즌 ', 눈이 많이 내린 공원에서 마차를 타기 위해 귀여운 커플들이 기어 다니며, 기쁜 가족들의 휴가 사진으로 덮인 냉장고. 당신이 두 사람의 일부라면 완벽한 그림이지만, 싱글이되면, 단서 중 하나가 당신의 에그 노그로 울기 시작하는 것입니다. 싱글 - 소녀 블루스로 시즌을 정할 수 있다는 것을 인식하면 실제로는 첫 번째입니다 더 나은 모든 것을 만드는 단계는 심리 치료사이자 성관계의 저자 인 질 웨버 박사 (Jill Weber, Ph.D.)가 지적합니다 . " 당신의 여동생을 완벽한 가족과 함께 만나는 것과 같은 감정적 인 자극을 알게되면 선제 적으로 그들을 물리 칠 수 있습니다."라고 그녀는 말했습니다. 휴가철을 최대한 활용할 수있는 다른 온 - 포인트 방법 - 그리고 우리는 휴일 사무실 파티의 복사실에서 동료와 대화하는 것이 아닙니다 . 스위치를 켭니다. 누가 추수 감사절 주말 동안 린다 이모에게 가야한다고 했지? 크리스마스 도중 멈추지 않으면 부모님이 황폐해질 것이라고 확신 합니까? 웨버 대변인은 "많은 사람들이 휴가 기간 동안해야 할 일에 대해 매우 엄격한 기대를 갖고있다. "그리고 종종, 기대는 자신 이외의 사람에게서 오는 것이 아닙니다."휴일에 가장하고 싶은 일 을 생각해보십시오. 어쩌면 당신의 대학 룸메이트를 방문하거나, 단독 여행을 떠날 수도 있고, 또는 "국토"를 따라 잡는 주말을 보내는 것일 수도 있습니다 . 웨이드 (Waid)는 "당신이 옵션을 가지고 있다는 것을 깨닫게되면, 다음과 같이 끝내더라도 특정 계획에 덜 집착하게됩니다. 과거에 해왔 던 것과 같은 전통 "이라고 말했습니다 . 물론, 당신이 독신이기 때문에 가족 축제에서 망명해서는 안됩니다. 그러나 당신의 결합 된 사촌들 또는 사랑스러운 조카딸들과 조카들에 둘러싸여 주말을 보내는 것이 당신을 좌절감으로 느끼게 할 수도 있다는 것을 안다면, 솔로 탈출을 계획하는 것이 우선 순위가됩니다. 마을의 새로운 요가 스튜디오를 시험해보고, 현지 스파에서 마니 페디 (mani-pedi)를 예약하거나, 고등학교에서 좋아하는 프랑스 선생님을 찾아 테트 엣테 (tete-a-tete)가 있는지 확인하십시오. 어른이 되십시오. "집으로 돌아 가면 20 대 또는 30 대에도 불구하고 십대로 되돌아가는 것이 매우 쉽습니다."라고 Weber는 경고합니다. 그리고 사춘기의 정신 상태에있을 때, "내 인생은 멍청한"펑크에 빠지기가 더 쉽습니다. 그 경향을 막으려면, 당신의 나이를 행동하십시오. 아빠가 항상 공항에서 널 데리러 줄래? 이번에 자동차를 렌트하면 열쇠를 빌려달라고하지 않고도 언제든지 탈출 할 수 있습니다. 엄마는 언제나 식사를 담당합니까? 그녀가 저녁 식사를하고 싶다는 것을 알리거나, 좋아하는 식당에서 모두를 저녁 식사에 대접하는 것. 당신이 할 수있는 것을 통제하면, 당신이 통제 할 수없는 물건에 집중하는 것을 멈출 수 있습니다. 스크립트 준비. 불행히도 DNA를 공유하는 선의의 바쁜 사람들은 어느 시점에서 당신의 관계 상태에 대해 물어볼 것 입니다. "좋은 남은 사람이 없습니다", 또는 "최근에 데이트를 한 사람은 모두 바보였습니다."와 같은 반응은 당신의 사랑 생활을 해부하고 토론하기위한 초청으로 오인 될 수 있습니다. 어떤 중매 또는 환영받지 못하는 치료 세션을 막으려면, "나는 데이트하는 것이 즐겁지 만, 지금 당장은 60 일간의 요가 도전에 대해 정말 흥분하고 있습니다. . "귀하의 단일 신분이 중요하지 않다는 것을 분명히한다면, 친밀한 친척이 따라야합니다. 그것을 해결하십시오. 하루 종일 친척들과 마시고 먹고 앉아 있으면서도 가장 평범한 사람조차도 짜증을 느낄 수 있습니다. 솔로 스트레칭을하는 데 불과 20 분이 걸린다고해도 일종의 신체 활동을하기 위해 Weber에게 제안했습니다. 이 순간 바로 피부에서 뛰어 내리는 것처럼 느껴지십니까? 심장 기술에 손을 대보세요, 플로리다 올랜도의 Oasis Wellness and Rejuvenation Centre의 메디컬 디렉터 인 Eudene Harry 박사와 Anxiety 101 : 저자의 불안과 삶을 총체적으로 관리하는 방법에 대해 알아보십시오. "당신의 손을 당신의 가슴에 올려 놓고, 잠시 눈을 감고, 당신이 고맙게 여기는 누군가 또는 어떤 것을 생각하십시오."그녀는 말했다. "당신이 비행하는 동안 심호흡하면 비행을 진정 시키거나 반응을 보입니다. " 당신의 독신 생활을 즐기십시오. 너 오랫동안 여기에 없을거야. "결국 대부분의 사람들 이 결국 결속을하게됩니다."웨버는 상기시켰다. "당신의 단 하나의 지위를 아는 것이 일시적이라는 것을 아는 것은 당신이 지금 가지고있는 시간을 최대한 활용하도록 도울 수 있습니다."즉, 당신은 당신의 남자들을 기쁘게하거나 자신의 휴가를 다룰 걱정을하지 않아도됩니다. 쇼핑몰이나 공항에서 당신을 둘러싸고있는 싸우는 한 쌍의 커플을 보면서 즐거운 마음으로 당신과 장소를 바꿀 줄 아는 것만 빼면됩니다. 유리 잔을 들어주세요! MORE : 홀리데이 홈 (Hookups)의 8 건의 얼얼한 이야기
