어워드 시즌이나 모델을 통해 퍼레이드를 펼치고있는 A리스트의 유명인이 아니더라도 패션 위크 (Fashion Week)를 위해 세계를 가로 지르고있을지라도, 당신의 머리카락은 짜증나게 될 것입니다. 머리카락을 정기적으로, 심지어는 회색을 위해서라도, 자동적으로 말라 붙잡고 말라 버리는 경향이 있습니다. "로스 앤젤레스에있는 프레 데 리크 페 카이 (Frédéric Fekkai) 살롱의 색칠 전문가 인 크리스티 디커스 (Kristy Dicus)는 설명합니다. 패닉 버튼을 칠 필요가 없습니다. 좋은 머리카락 건강을 회복하는 것은 뜨거운 도구에서 1 년 동안 안식을 취하고 색을 버리거나 모든 것을 털어내는 것을 의미하지는 않습니다.
때로는 건강한 몸무게에서 벗어난 것이 분명합니다. 헬스장에서의 체중계 숫자는 6 개월 전보다 5 파운드 높거나 좋아하는 청바지 버튼을 누르기 만하면 레슬링 경기가됩니다. 그렇다면 건강한 체중 목표가 무엇인지 어떻게 알 수 있습니까? 체중을 평가하는 데 도움이되는 세 가지 도구가 있으며 건강한 범위에 육박하면 알려줍니다. BMI : 건강한 체중인지 확인하는 한 가지 방법은 체질량 지수 (BMI)를 찾는 것입니다. BMI가 결코 완벽한 것은 아닙니다. 어떤 이들은 진정으로 정확하기에는 너무 단순화되었다고 주장합니다. 예를 들어 근육이 적은 지방을 지닌 운동 선수는
친구 나 가족이 뚱뚱한 말하기를 시작하면 그녀에게 멈추라 고 말하는 것이 자연스러운 일입니다. 그녀는 미쳤어. 그녀는 체중을 잃을 필요가 없다. 그러나 때로는 친구가 건강한 습관을 개발하고 건강한 체중에 도달해야하는 경우 정직하고 목표를 달성하는 데 도움이되기를 바랍니다. 그렇지 않습니다 : 워털루 대학교의 Renison University College에서 실시한 새로운 연구 및 Personal Relationships 지 12 월호에 발표 된 내용에 따르면 우리 친구들의 뚱뚱한 말을지지하는 의견은 실제로 우리가 바라는 것과 정반대의 결과를 낳을 수 있습니다. 특히, 비판은 여성들이 몇 파운드를 잃게 동기를 부여하는 대신 체중 증가로 이어질 수있다. 연구원들은 대학
