자신의 재치에 매달리고 아이스크림의 주요 붕괴 (그리고 가장 가까운 파인트)를 똑바로 향해 본 적이 있습니까? 마침내 당신은 전화를하고, 당신의 마음을 당신의 bestie에게 부어주고, 갑자기 세상이 더 밝아지고 있습니다.
최근 연구에서 스트레스를받는 시간 동안 가까운 사람과의 "부하 공유"가 포옹과 동일한 위안 효과를 가질 수 있음을 발견했습니다. 그리고 우리는 우리가 신뢰하는 사람들에게 더 가까이 있고 느낄 때 감정적 인 스트레스에 대처할 수있는 능력이 뛰어납니다. 그러나 당신이 그렇게 가까이 있지 않은 사람으로부터 포옹까지해도 대처 능력을 향상시킬 수 있습니다.
적절한 건강을 유지하기 위해서는 수분을 유지하는 것이 필수적입니다. 신체가 제대로 기능하려면 물이 필요하며 탈수는 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들에게는 일반 물을 마시는 것이 지루하고 삼키기 어려울 수 있습니다. 맛있는 음료가 나오는 곳입니다. 향긋한 음료는 수분을 유지하면서 마시는 것의 맛을 즐길 수 있는 좋은...
겨울에는 70도 실내 환경에서 차가운 실내 온도 이하의 야외 환경으로 하루를 보내고 있습니다. 변화하는 온도로 인해 다양한 습도가 발생합니다. 몸의 온도가 극적인 온도 플럭스에 맞게 조절되는 것처럼 손톱도 조절하십시오. "손바닥의 수분 함량은 주변 환경의 수분 함량과 밀접한 관계가 있습니다."라고 손톱 및 손톱 전문의를 전문으로하는 뉴욕시의 피부과 의사 인 Dana Stern은 말합니다. 이는 물에 노출되는 것과 동일한 종류의 변형과 약화를 유발합니다. 이 겨울에는 손톱을 짧게 유지하여 물과 화학 물질이 흡수 될 수있는 표면적을 최소화하십시오.
