우리의 메이크업 전문가 인 에밀리 케이트 워렌 (Emily Kate Warren)이 첫 아이를 낳은 직후 갑상선 암 진단을 받으면서 그녀의 세계가 바뀌 었습니다. 여기 그녀는 암 진단을 취급하는 그녀의 개인적인 조언을 제공합니다.
1 치료에서 유머를 찾으십시오.
당신의 치료 중에 끔찍하게 당혹 스러울 것들이 많이 있습니다. 의사는 신축성이 당신의 속옷에 총으로 맞았 음을 볼 것입니다. 귀하의 파트너는 귀하의 소변 견본을 간호사가있는 뚜껑에 가져 가야 합니다. 당신은 당신의 이상한 병원 샤워 뚜껑에서 완전히 바보 같이 보일 것입니다. 당신은 barf와 fart를 동시에하고 사람들은 당신의 말을들을 것입니다. 웃음은 진실로 최고의 약입니다. 그것을 받아 들여라! 진심으로 웃으십시오. 의료 마리화나를 포용하는 주에서 면허증과 "비행기"사본을 준비하십시오.
2 자비로운 형태의 산만 함을 선택하십시오.
나는 작거나 큰 방식으로 다른 암 원인으로 뛰어든다는 것이 내 자신의 상황에 대해 어느 정도 통제 할 수 있다고 생각하는 좋은 방법이라는 것을 알았다. 그것은 또한 내가 뭔가를 모으고 있다고 느끼는 데 도움이되었습니다. 나탈리 그레이스 (Natalie Grace), 라린 (Raelyn), 멜리사 칼레 (Melissa Kahle) 같은 용감한 전사들이 싸움을하고 여전히 미소를 지으며 나를 용기있게 느끼게했습니다. 나에게 그것은이 전사들이 우리 가족의 연장 인 것처럼 느껴졌고 나는 그들의 군대의 일원이었다. 숫자로 힘을 실어주는 것이 진짜입니다. 다른 사람들 이 당신 을 도울 수 있도록 도와줍니다.
3 반복하여 반복 할 수있는 만트라 또는기도 만들기 ...
당신이 이야기 할 때 거울에서 너 자신을 정말로 바라 보는 것보다 더 기분이 좋은 것은 아무것도 없습니다. 내 눈은 완전히 고르지 않아 내 부분의 회색 줄무늬가 점점 커지고있다! 목구멍 중간에있는 흉터는 낯선 사람이 나에게 "덫"이 있는지 물었을 정도로 심각합니다.하지만 내가 진정으로 누구인지에 대해 받아들이는 것은 저를 접지시키고 저의 일부분을 구성하는 것입니다. 나는 내 가족 (특히 내 딸)과 함께하는 4 가지 구절을 가지고 있으며, 나는 네 자신을 찾는 출발점으로 기꺼이 그들과 나눌 것이다.
우리가 잘못 선택하더라도, 도덕적 인 나침반을 가지고 그 차이를 알게하십시오.
친절하고 동정하십시오.
세상과 세상 사람들에 대해 궁금해하십시오.
우리 시간을 최대한 활용하십시오.
이것이 실현 될지 의문을 품지 마십시오. 의도를 만드는 것이 기적입니다. 바람에주의를 기울이십시오 (그리고 몇몇 회의 주의자들에게는 논리!). 노력에는 해가 없습니다.
4 필요할 때 공간을 물어보고 아무 말도 하지 말고 배웁니다 .
아니 모욕적 인 단어가 아닙니다. "아니, 이번 주에 애들을 축구 연습에 태워다 줄 수는 없어." "아니, 너의 자선 기금 모금 행사에 참석할 수 없어." "아니, 빵 판매를위한 쿠키를 만들 수 없어." "아니, 너만의 결혼식을 위해 난 터켓으로 날아갈 수 없어."필요할 때 말해봐. 그 시간 동안 할 계획이라 할지라도 낮잠을 자거나 파트너를 조롱하는 것입니다. 진정한 친구와 가족이 이해할 것입니다. 그리고 그렇지 않다면 진단을 진행하는 동안 약간의 공간이 필요하다고 설명하십시오. 지금 f'ing 암 카드를 재생하십시오.
5 우스꽝 스러움을 놓아 줘.
암에 걸리기 전에 나는 수년 동안 때로는 불안한 성격을 띄게되었습니다. 내가 틀린 말을 했니? So-and-so는 나의 이메일에 충분히 빨리 반응하지 않았다. .. 그들은 나에게 화 내고 있냐? 암으로 진단을 받았을 때 얻을 수있는 모든 정신적 공간과 선명도가 필요하므로 일을하고 100 % 할 수 있습니다. 우스꽝 스러움을 버리는 것은 그 과정의 첫 걸음입니다. 책 클럽이 읽지 않는 절름발이 책을 좋아하지 않는다면 어떨까요? 그것을 끝내지 말라 . 애완 동물이 있어도 하루나 이틀 동안 Swiffering없이 바닥을 갈 수 있습니다! 긴 다리 또는 겨드랑이 털을 포옹하세요. 우리는 모두 포유 동물이며 털이 많은 다리는별로 중요하지 않습니다.
처음에는 자신을 패닉 상태로 두지 마십시오.
의사가 원하는만큼 빠르게 움직이지 않을 수도 있지만 일부 암은 퍼즐에 모든 조각을 갖기 전에 더 많은 조사가 필요합니다. 그 시간 동안, 당신은 다소 오래 참 아야 할 것입니다 (이 부분 은 당신이 지금 알고 싶어 할 것이기 때문에). 슬픔, 두려움 및 부정 사이에서 와플 수있는 불안과 감정을 관리하는 방법을 배워야합니다.
7 정말로, 정말로, 그 순간에 살아야합니다.
암 진단을 통해 사망률에 대한 질문을 빨리 할 수 있습니다. 그러나 우리 중 누구도 우리의 마지막 호흡이 언제 일어날지를 의사가 알 수 있습니다. 그러므로 "무엇이 필요한가?"와 함께 빨리 감당하지 않으려 고 노력하십시오. 그들은 당신 머리 속의 귀중한 공간을 완전히 차지할 수 있습니다. 그리고 당신은 당신의 여정에서 터벅 터벅 걷는 그 공간이 필요합니다. 깨어나서, 당신의 두려움을 5 초 동안 인정하고 오늘처럼 대우하십시오. 당신이 상황에 대해 현명하지 않은 것처럼. 엘리베이터 대신 계단을 이용하십시오. 집에서 나가기 전에 아기에게 15 여분의 키스를하십시오. 할머니 께 전화를 걸어 그녀에게 노래를 부르십시오. 그만하고 장미의 냄새를 맡아 라. 기분이 좋지 않고 똥처럼 보일 때 최선을 다하지 않더라도 순간에 사는 것이 가장 힘들 것입니다. 현명한 바지가 한 번 말했듯이, "과거는 역사이고, 미래는 수수께끼이며, 지금은 선물입니다 ... 그것이 바로 그것을 현재라고 부릅니다."
