칩과 균열 - 모든 여자가 거기에 있었 손톱. 진실은 그 값 비싼 매니큐어가 얼마나 멋있을지라도, 영양 실조 된 손톱은 여전히 더 진지한 TLC가 필요합니다. 이유? 손톱은 각질로 만들어 지므로 단백질이 필요해 얇고 부서지기 쉽지 않습니다. (이것이 크래시 다이어트가 매니큐어에 혼란을 야기하는 이유입니다).
다행히도 말 발굽을 강화하기 위해 수십 년 동안 사용 된 비타민 B 비타민으로 손톱의 건강을 쉽게 강화할 수 있습니다. 한 작은 연구에서 매일 비오틴 보충제를 취한 취성있는 손톱을 가진 여성들은 손톱 두께가 25 % 증가한 것을 보았습니다. 이제는 살롱 메뉴에서 찾을 수없는 것입니다! 기억하세요, 당신 몸은 바이오틴을 자연적으로 저장하지 않습니다. 생각해보십시오 : 계란, 돼지 고기, 간장, 연어 ... 당신의 새로운 아름다움을위한 당신의 근원은 끝이 없습니다!
당신이 모든 스킨 케어 "비밀", 치료법, 해법, 또는 해킹을위한 니켈을 가지고 있다면, 당신은 부자가 될 것입니다. 피부 타입이 다양하고 나이가 다른 사람들이 많기 때문입니다. 그것은 수십억 달러에 달하는 산업입니다. 일부 비밀은 값 비싼 껍질, 얼굴 또는 다른 해결책과 같은 큰 돈을 요할 수 있습니다. 그렇다면 다른 사람들이 있습니다. 그들은 실제로 당신이 발견하려고하는 것처럼 당신의 집에 적어도 실질적으로 무료이거나, 그렇지 않으면 무료입니다. 실제로는 zits, 피부 프라이밍, 모공 최소화, 피부색 향상, 햇
우리 몸은 놀라운 일을 할 수 있는 강력한 기계입니다. 그러나 책상에 앉아 있거나 소파에 기대어 앉아 하루를 보낼 때 우리가 얼마나 능력이 있는지 잊기 쉽습니다. 몸에 힘을 실어준다는 것은 잠재력을 최대한 발휘하기 위한 적극적인 조치를 취하는 것을 의미합니다. 여기에는 팔, 다리 및 그 사이의 모든 운동이 포함됩니다. 당신이 노련한 운동선수이든 이제...
