당신이 달리는 동안 경련을 일으키는 것은 정말로 일반적입니다. 노련한 주자라도 그들을 잡을 수 있습니다. 여성들은 남성보다 더 자주, 그리고 보통은 그들의 오른쪽에 있습니다. 주자가 사이드 스티치를 얻는 이유는 자전거 타는 사람들이 엄청난 힘으로 땅바닥에 닿았 기 때문이며 활동에는 어깨와 골반을 반대 방향으로 회전시켜 복근을 비틀어 넣는 작업이 포함됩니다.