수도꼭지와 난로있어? 약초 정원이나 에센셜 오일 한 병은 어때요? 빛나는, 여드름이없는 피부를위한 당신의 요리법은 거의 필요치 않습니다. 맛보기는 잃어버린 예술의 일부입니다. 당신의 어머니 또는 할머니는이 모공 제거 수술을 스스로 할 수도 있습니다. 오늘날 우리 중 일부는 운동 후 스팀 룸에 앉아 있거나 값 비싼 얼굴에 과시하지 않는 한 그 혜택을 누릴 수있는 시간을 갖지 못합니다. 그러나 당신의 피부가 사라진 것을 듣고 나면 모든 것이 바뀔 수 있습니다.

결과로가는 빠른 경로

전문가들은 김이 효과적이라는 것에 동의합니다. 수증기는 피부에 이슬비를 부여하며 스킨 케어 제품이 더 깊숙이 침투하여 효과적으로 작용한다고 생각합니다. 릴리 오가닉 스킨 케어의 설립자이자 미용, 건강 및 행복의 저자 인 릴리 모건 (Lily Morgan)은 말합니다. "열과 습기는 또한 죽은 피부, 흙과 박테리아를 제거하고 표면에 독소를 가져 오는 모공을 열어줍니다."라고 세실리아 웡 스킨 케어의 에스테 티엔이자 창시자 인 세실리아 웡 (Cecilia Wong)은 말합니다. 그러나 일반적으로이 증기 흡입에서 가장 유익한 유성 및 여드름 유형입니다. Manhattan 피부과 의사에 따르면 "onclick ="__ gaTracker ( '보내기', '이벤트', '아웃 바운드 - 기사', '//www.amazon.com/gp/product/1250000955?ie=UTF8&tag=youbeacom-20&linkCode=xm2&camp= 피부 규칙 작성자 인 Debra Jaliman은 막힌 모공을 열고 막히는 것을 막음으로써 여드름과 흰 머리를 제거합니다. 주사비, 심한 여드름, 민감한 피부 또는 관상 동맥 질환은 스팀을 건너 뛰거나 의사와 상담해야합니다.



기초를 끓여 라.

여과 된 물을 냄비에 넣고 신선한 허브에 던지며 2 ~ 3 분 동안 끓인다. 당신이 정유를 사용하는 경우에, 약간 하락에서 첨가하기 전에 열에서 물을 제거하십시오. 물을 편안하게 앉아서 편하게 앉아서 얼굴 위로 8-12 인치 높이로 유지하고 수건을 머리와 배 위에 드레싱하여 증기를 걸러냅니다. 아로마 테라피와 호흡기를 5 분 동안 또는 물이 식을 때까지 들숨을 보내고 즐기십시오. 차가운 물로 시작한 다음 두드려서 말립니다. Wong은 세럼, 얼굴 오일 또는 모이스처 라이저를 위에 올려 놓고 물 한 컵으로 다시 수화 할 것을 권장합니다.



양념을 치다

허브와 에센셜 오일은 필수적인 것은 아니지만 추가적인 노력의 가치가있는 이점을 제공합니다. 콜로라도 농가의 지하에 스팀 룸을 설치하여 정기적 인 증기를 즐기는 모건은 "그들은 피부에 영양을주고 영양을 공급합니다. 그녀는 샐비어, 라벤더 및 유칼립투스를 신선한 상태, 말린 상태 또는 에센셜 오일 형태로 기본 증기에 사용할 것을 권장합니다. "그들은 항 염증, 항 박테리아, 자극 및 해독 작용을합니다."라고 그녀는 말합니다. 또는 카모마일 차 봉지를 편리하게 가지고 있다면, 종기가 물에 들어갈 때까지 두 개를 던지십시오. 수렴성이지만 불쾌감을주는 로즈는 여드름 피부에 좋은 대안입니다. "무엇보다 아로마 테라피의 효과를 얻을 수 있도록 감각을 자극하는 약초를 선택하십시오."라고 모건은 말합니다.

대부분의 스킨 케어 의식과 마찬가지로 더 많은 것이 항상 좋은 것은 아닙니다. "너무 자주 김을 내거나 물에 너무 가까이 얼굴을 대면 혈관이 손상 될 수 있습니다."라고 잘리 먼은 말합니다. 일주일에 한 번 건강을 유지하기에 충분하다면, 피부와 건조기 유형은 과도한 벗겨짐을 피하기 위해 한 달에 한 번 정도 증기로 제한되어야합니다.



발끝까지 수화 작용

정화 된 물과 몇 방울의 에센셜 오일이 채워진 스프레이 병이있는 체육관에서 스팀 룸으로 들어가서 몸의 나머지 부분에 유익을 가져 오십시오. 이 혼합물을 머리에서 발끝까지 채찍질합니다. "증기는 천식이나 호흡기 질환뿐만 아니라 스트레스와 관절 통증 완화, 코 통로 제거 및 림프계 증강에 도움이되는 폐를 여는 데 도움이됩니다."라고 Wong은 말합니다. "스팀 룸에 앉아 있으면 치료 효과가 있습니다. 할 일이 없으며 될 곳이 없습니다. "라고 Morgan은 말합니다. "나는 내가 고맙게 여기는 것들을 생각한다. 그것은 명상하는 것과 당신을 사랑하는 데 시간을 할애하는 것과 같습니다. "

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