당신의 삶의 어느 부분이 당신의 신체 건강을 풍부하게한다고 생각할 때, 당신의 직업은 그들 중 하나가 아닐 것입니다. 우리는 직장을 스트레스, 휴식 부족, 시간 부족으로 연결시킵니다. 건강 증진보다는 건강을 해치는 일들입니다.
디딜 방아 책상을 제조하는 피트니스 장비 회사 인 LifeSpan이 나에게 연락하여 제품에 테스트를하는 데 관심이 있는지 알아 보았습니다. 러닝 머신 책상을 사용하면 컴퓨터에서 작업하는 동안 천천히 걸을 수 있습니다. 나는 그 초대장을 수락했고, 디딜 방아는 일주일 후 우리 집에 도착했다. 디딜 방아 데스크 경험에 대해 생각해보기에 앞서, 이 장비에 금전적 이익이 없다는 사실을 알려야합니다. 지불, 주식, 아무것도 없습니다.
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러닝 머신 책상에 대한 내 의견과 관찰은 다음과 같습니다.
1. 준비 : 상자에서 러닝 머신을 꺼내서 약 1 시간 만에 조립하고 조립할 수있었습니다. 한 살짜리와 네 살짜리를 잘 감시했습니다. 쉬웠 어. 나는 바탕 화면을 게시물 위로 들어 올리는 데 약간의 도움이 필요했습니다.
2. 외형과 크기 : 예상보다 크지 만 간소화되고 전문적으로 보입니다. 책상은 가로 46 인치, 깊이 31 인치로 컴퓨터, 서류 및 주최자를위한 공간이 충분합니다. 러닝 머신 책상은 장비의 큰 부분이며, 안전을 위해 그 뒤에 약간의 여유 공간이 있어야합니다.
3. 워킹 경험의 느낌 : 러닝 머신과 충격 흡수 대단위를 갖춘 고급형 디딜 방아에 익숙하다면, 걸을 때 감각에 커다란 차이를 느낄 것입니다. 이것은 3, 000 달러 러닝 머신이 아니며, 당신은 그것을 느낄 수 있습니다. 충격 흡수가 적은 데크는 더 단단합니다. 즉, 이 러닝 머신은 달리는 것이 아닙니다. 사실, 그것은 시간당 4 마일을 넘지 않습니다. 이것은 덜 정교한 데크를 정당화하고 저렴한 가격으로 혜택을 얻습니다.
4. 인체 공학적 설계 및 편안함 : 책상의 앞 가장자리에는 손목을 쓰거나 입력하거나 선별 할 때 팔이나 손목을 올려 놓을 때 편안함을주기 위해 패딩 처리되어 있습니다. 또한 개인의 취향이나 생 역학 문제를 수용 할 수 있도록 책상 높이를 쉽게 조정할 수 있습니다.
실용성 : 실제 고기가있는 곳입니다. 당신은 실제로 디딜 방아 책상을 사용하려고합니까? 나는 하나의 타입을 사용할 것인지를 알아 내기 위해 몇 가지 실험을했다. 나는 펜과 종이로 글쓰기를 좋아하는 사람입니다. 나는 또한 컴퓨터를 사용한다. 저는 아직 작은 화면에서 노트를 작성하여 컴퓨터에 다운로드 할 수있는 소형 핸드 헬드 장치를 사용하지 않습니다. 그래서 나는 당신이 기술에 정통한 사람이라고 적당히 말할 수는 있지만 최신 어플 라이언 스를 모두 조기에 채택하고 독점적으로 사용하는 사람은 아닙니다. 나의 첫 번째 실험을 위해 나는 걷고있는 동안 나의 일기장에 썼다. 나는 꽤 느린 속도로 글을 써야했다. 보통 때보 다 더 슬슬했다. 글쓰기를하면서 시간당 2.2 마일 만 걸어 갈 수 있었다. 아이들이 쓰는 법을 배울 때 아이들의 얼굴에 집중되는 유형을 사용해야했습니다. 나는 연습으로 조금 나아졌다. 여전히 앉아서 빠르고 깔끔하게 작성한 다음 2.2mph보다 훨씬 빠른 클립으로 걷고 걷고 싶습니다. 트레드밀은 몇 가지 상황에서 가장 유용하다는 것을 알았습니다. 작업 통화 중에는 때로는 메모를 몇 개 적어 두거나 컴퓨터에서 무언가를 확인하고 컴퓨터에서 연구하는 동안 필요했습니다. 둘 다 완벽했습니다.
LifeSpan은 많은 고객이 손으로 뭔가를 쓰고 싶을 때 '일시 중지'버튼을 눌렀다 고 말했습니다. 당신이 서서 일하고 있고 앉아 있고 일할 때, 당신은 여전히 약 3 배 더 많은 열량을 소비합니다. 그러나 가끔 노트를 적어두기 위해 필자는 필자에게 필요한 것을 멈추지 않았다.
남편에게 러닝 머신 책상을 시험해 보려고했을 때, 그는 거의 독점적으로 핸드 헬드 및 핸즈프리 장치를 사용했기 때문에 절대 사용하지 않을 것이라고 말했습니다. 그는 일반 디딜 방아의 쟁반에 장치를 놓을 수 있습니다.이 곳에서는 더 나은 데크, 더 빠른 속도 및 경사의 이점을 누릴 수 있습니다. 게다가, 그는 일을 완전히 분리하는 것을 좋아합니다. 그래서 그 또는 그와 같은 사람들은 주로 러닝 머신 책상 자체에 대한 문제보다는 적합성 문제입니다.
디딜 방아 데스크 구매를 고려하고 있다면 먼저 시도해 보는 것이 좋습니다. 그것에 쓰십시오. 그것에 입력하십시오. 서류를 살펴 봅니다. 걸어 다니는 동안 전화로 이야기하십시오. 너가 그것을 좋아하고 그것을 사용하면, 너는 그것으로부터 이익을 얻을 것이다. 일을 끝내고 보상을 받았을 때 2 마일을 걸었다는 것을 알게되었습니다. 동시에 일할 수 있고 건강해질 수 있다면, 계속 유지하고 싶은 희귀 한 조합입니다.
