요즘에는 모두가 요가 휘트니스 시류에 빠져있는 것처럼 보입니다. 그리고 올바르게 끝나면 훌륭한 변형을 제공 할 수 있습니다.
그러나, 항상 혜택을 누리기 위해 수업을 다 쓰고 수업료를 내고 싶지는 않습니다. 당신은 요가 YouTube 채널의 톤을 사용하여 자신의 공간의 안락에서 바로 마음을 요가 수 있습니다. 그래도 조심해. 일부 YouTube 채널은별로 가치가 없습니다.
다음은 체크 아웃 할 가치가있는 몇 가지 항목입니다.
가정의 Strala - 기본에서 도전적인 방향으로
이 채널은 기본에서부터 도전에 이르기까지 다양한 요가 시퀀스를 소개합니다. 타라 스 타일 즈 (Tara Stiles)가 이끄는 그녀는 예제를 통해 누구나 쉽게 따라갈 수 있음을 보장합니다.
PsycheTruth - 휴식에서 활력에 이르기까지
이 채널은 요가 세션에 중점을 둡니다. 예를 들면, 휴식을위한 요가, 활력을주기위한 운동, 복근 운동 또는 생리통 운동.
요가 온라인 - 마음 / 몸 연결을 위해
요가의 육체적 인 이득에 집중하는 것 대신에, 이 채널은 정신적 인 이점에도 초점을 맞추고 있습니다. 남성과 여성 강사가 서로 섞여있어 서로 다른 견해를 제시합니다.
Fightmaster Yoga - 좋은 기분과 나쁜 기분을위한 완벽한
하루를 반영하는 요가 운동을 원하면이 채널이 답이 될 수 있습니다. 정말로 힘든 하루를 보내고 있다면, 많은 활동을하는 운동 루틴을 원할 수 있습니다. 당신이 스트레스가 많은 하루 동안, 당신은 당신을 진정시키는 운동을 원할 수 있습니다.
요가 집 - 완벽한 형태를 위해
폼과 포즈를 완벽하게 보이려는 경우이 채널이 완벽합니다. 당신은 힘과 ashantanga 요가에서 bikram에 이르기까지 거의 아무것도 찾을 수 있습니다.
어떤 요가 휘트니스 채널에서 맹세합니까?
