체육관에서 문제가 발생하는 경우 부재 중 세션을 파트너와 "혼자"시간으로 대체하는 것이 좋습니다. 섹스는 특정 근육 그룹을 작업하면서 혈액을 펌핑하는 좋은 방법입니다. 물론 이것은 파트너가 얼마나 오래 갈 수 있는지에 달려 있습니다. 운동으로 번창 할 가능성이있는 이들 위치를 확인하십시오.
전도사
비록 이것이 가장 게으른 입장처럼 보일지라도, 당신은 이것에서 더 많은 것을 만들 수 있습니다. 핵심 근육 운동으로 사용하십시오. 당신의 파트너가 당신쪽으로 밀어 넣을 때 동등하고 반대되는 추진력을 가져야합니다. 당신은 또한 당신이 들어 올릴 때마다 엉덩이를 약간 쥐어 짜낼 수 있습니다.
유연성을 높이려면 다리를 귀 뒤로 가져 가면됩니다. 귀하의 파트너가 반드시 흥분됩니다.
강아지 스타일
핵심 근육을 작동시키고 싶습니까? 당신이 위로 구부릴 때, 등을 맞댄 당신의 배꼽을 당기는 의식이있는 노력을 만드십시오. 당신은 또한 충격에 대비하여 대퇴사 두근을 움직일 것입니다. 벽에 손을 대고 싶으면 상체와 어깨를 움직이는 데 도움이됩니다.
카우걸
당신의 피를 펌핑하자! 침대 위에 발을 평평하게 놓거나 다리를 접을 수 있습니다. 이것은 당신이 낮은 복근과 골반 근육을 구부리는데 도움이 될 것입니다.
서 있는
이 위치는 다리의 힘이 필요합니다. 다리를 번갈아 가며 한 번에 한쪽 다리 강화에 집중할 수 있습니다. 당신이 당신의 파트너 주위에 두 다리를 감싸는 경우, 당신은 자신을 붙들려 팔 힘이 필요합니다.
다리
이 위치는 몸 전체를 움직일 것입니다. 당신은 팔, 중핵 및 다리 강화에 종사해야 할 것이다. 몸에 좋은 스트레칭이기도합니다.
