패션과 미용 잡지

대부분의 사람들이 비타민 D가 심각하게 부족하다는 것을 알고 계셨습니까? 비타민 D는 뼈, 혈액 및 내장에있는 칼슘을 관리하고 신체의 세포가 올바르게 작동하도록 도와줍니다. 그것이 매우 중요하기 때문에, 당신이 부족하기를 원하는 비타민이 아닙니다. 그러나 대부분의 사람들이 있습니다. 특히 태양을 흡수 할 기회가 적은 겨울철에는 더욱 그렇습니다. 비타민 D를 섭취하는 가장 좋은 방법은 태양을 통과하는 것입니다. 또한 비타민 D 보충제를 복용하는 것이 좋습니다. 그러나, 당신이 당신의 식단에 그것을 포함시키는 데 관심이 있다면, 여기에 비타민 D의 꽤 좋은 출처가되는 음식들이 있습니다 : 1 - 연어 :...

세탁기 / 건조기에 운동화를 던지기위한 에너지 절약형 대안이 있습니다. 니켈에도 좋습니다. 젖은 발로 집에 올 때 신발을 신문에 담아 밤새도록 물을 흡수하십시오. 잘 구두를 신은 신발이 땀을 흘리거나 흔적에서 진흙으로 뒤덮여 있다면 스크럽 브러시 나 오래된 칫솔로 깨끗하게 닦아 낼 수 있으며 가능하다면 깔창이나 깔창을 냄새 나는 경우 제거하고 씻으십시오. 우리를 믿어 라. 드라이어로 운동화 소리를 듣고 싶지는 않다....