생명



Stay-at-Home Moms 축하

자백 시간이야. 나는 최근에 아내에게 필요한 태도 조정을 많이했다. 그녀는 집에 머물고있는 엄마이며, 직업을 통해 가족을 경제적으로 지원합니다. 문제는 내가 아내가 나보다 쉬운 거래를했다고 믿기 시작했다는 것입니다. 어쨌든 1 살짜리 딸과 하루 종일 집에있을 때 일할 수있는 고통을 겪어야합니다! 나는 돈을 벌고있는 사람이지만 둘 다 일 한다는 것을 알게되었습니다 . 나는 그것이 집에 머물러있는 엄마라고 생각하는 것이 얼마나 쉬운 지에 대해 틀 렸습니다. 죽은 잘못. 다른 많은 사람들처럼, 전 세계에서 가장 중요한 직업 중 하나 인 엄마가되었습니다. 집에 머물러있는 엄마는 집에서 쉬는 시간을 보내고 평범한 삶을 선택하는 것에 불쾌감을 느낀다. 모성에 대한 얼마나 큰 오해인가! 나는 이제 집에 머물러있는 엄마들이 우리...

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고령의 기쁨

아무도 나이가 들기를 고대하지 않지만 어쩌면 우리는해야 할 것입니다! 우리가 나이가 들면할수록 우리는 더 행복해진다는 것을 알고 있었습니까? 당신이 한 번 본 것처럼 다르게 느끼고 덜 격렬하다고 느끼지는 않을지라도, 당신의 후기가 당신 삶의 가장 행복 할 수 있다는 사실을 위안하십시오 ; 연구 결과에 따르면 젊은 사람들은 행복을 흥분과 연결시키고 노인들은 평화를 2 와 연결합니다. 이것은 많은 젊은이들이 고투하고있는 이슈입니다. 행복 은 흥분이라고 생각합니다. 실제로 그것은 행복을 경험하는 유일한 방법 일뿐입니다. 사실, 노인들이 일상 생활에서 스릴을 많이 느끼지 않는 것처럼 보이지는 않습니다. 그들이 행복하지 않다는 것을 의미합니다....

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유기농 식품에 대한 나의 여정

처음 임신하기 전까지는 음식에 대해 너무 많이 생각하지 않았습니다. 방금 음식을 먹었어. 때로는 너무 많고 때로는 충분하지 않습니다. 때때로 나는 요리를하고 때로는 준비된 음식을 먹었습니다. 음식은 그저 끝까지 다가갔습니다. 그렇지 않다. 임신하기 몇 년 전에 나는 첫 친구 중 한 명을 만나 아이를 낳았습니다. 그녀는 딸에게 무엇을 먹일지에 대한 매우 분명한 아이디어를 가졌으며 집에서 음식을 많이 만들었습니다. 강조하면서, 그녀는 단지 유기농 낙농 제품만을 사라고했습니다. 15 년 전의 일이었습니다. 당시 대부분의 미국인처럼 유기농 식품에 관해서...

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Know-It-Alls를위한 4 단계 치료

당신이 학교에 있었을 때 교실에 모든 것을 알았을 것입니다. 이 사람은 배우기 위해 반에 오지 않았습니다. 그는 그가 얼마나 많이 알고 있는지 보여 주려고 왔습니다. 특정 주제에 대해 잘 알지 못했을 때도 그는 주제에 대해 고급 학위를 소지 한 것처럼 이야기했을 것입니다. 무슨 대담! 감히 사람들이 감히 교실에 가서 모든 것을 이미 알고 있다고 가정합니다! 이것은 약간의 고통을 줄 수도 있지만 여기에 있습니다. 우리 모두는 모두 알고 있습니다. 내가 의미하는 바는 우리가 항상 가정을한다는 것입니다 1 . 이것을 깨닫지 못할 수도 있지만, 사람이나 상황에 대해 모르는 사람은 두뇌가 빈칸을 채우려고합니다. 우리는 불확실성의 감각을 해결하기 위해 자동...

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장력 두통 완화 용이

이제 컴퓨터에 앉아있는 방법을 멈추고 생각해보십시오. 너 멍청하니? 목을 앞으로 내밀어 요? 한쪽 다리에 앉아서 앉아 있니? 또는 다리를 90도 각도로 바닥에 위치시켜 똑바로 앉아 있습니까? 그래, 우리는 그렇게 생각하지 않았다. 글쎄, 네가 엄마 한테 들었어야 할 것들에 곧바로 앉아서 말야. 그 모든 것들이 떨리고 부끄럽게 여겨지는 것은 여러분이 하루가 끝나면 여러분의 성전을 고생하게 할 것입니다. 스트레스가 긴장 형 두통의 가장 큰 원인이되는 반면, 자세를 좋지 않게하거나 (치아를 움켜 쥐거나 갈아주는 것, 운동 부족 및 피로감과 함께)...

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자연으로 행복한

총각 파티 캠핑 여행의 셋째 날 이었어. 우리는 북부 뉴욕의 애디 론댁 산맥에 있었고 뭔가가 나에게 일어나기 시작했습니다. 우선, 제 심리 연구 프로젝트와 결혼 기념일 목록에 대한 염려가 저의 주목을 끌었습니다. 호수와 숲의 아름다움에서 벗어나게했습니다. 그러나 현대 문명에서 단지 며칠 후, 자연의 젊어지게하는 효과는 저를 평온과 안락함으로 채웠습니다. 호수로부터의 부드러운 산들 바람은 나를 시원하게했다. 신선한 공기가 모든 숨을 즐거움으로 만들었습니다. 그리고 내가 보았던 것보다 더 밝은 별들이 나를 경외감으로 채웠다. 나는 자연에 잠기지 않는 것이 어떤 것인지 궁금해하기 시작했다. COLUMN : 자연 : 건강...

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디저트는 습관입니다 (식품군이 아님).

나는 아이스크림을 좋아한다. 나는 그것을 많이 좋아. 민트 초콜릿 칩, 정확히 말하면. 아니면 커피 맛. 나는 더운 날에 설탕 콘에서 특히 그것을 사랑합니다. 비록이 뼈가 오싹 해지는 달에도 두뇌에 아이스크림이 있습니다. 나는 항상 아이스크림을 좋아했다. 우리 할아버지는 부모님이 떠나 셨을 때 우리 아이들을 위해 Baskin Robbins 아이스크림 상자를 가져 왔습니다. 그에게서 우리 자신의 작은 특별한 대접이었습니다. 그리고 나는 푹 빠졌습니다. 대학 진학 준비. 아이스크림은 지나치게 많이 먹는 음식이었습니다. 여자 친구와 저는 기숙사에 가장 가까운 지역의 편의점 인 WaWa 외곽의 벽돌 벽에 앉았고...

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당신의 말로 변화를 창조 할 힘이 있습니다.

Dr. Martin Luther King, Jr.의 인생에서 그는 수백만 명의 사람들이 뛰어난 색으로 말하면서 피부색을 볼 수 있도록 고무 시켰습니다. 오늘날 그의 "꿈이 있습니다"라는 연설로 인종 차별과 불의가없는 이상적인 미국으로 향하게됩니다. 킹 박사는 그의 말에 다른 사람들을 변형시킬 수있는 힘이 있다는 것을 이해했습니다. 우리의 말로 말미암아 우리도 우리 주변 사람들의 삶에 영향을 미칠 수 있습니다. 말로는 막강한 힘이 있습니다. 놀랍게도, 우리의 외모에 대한 한 가지 의견은 우리가 몇 시간 동안 위대하거나 끔찍한 느낌을 갖...

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너는 너보다 더 아름답다.

여성으로서 우리는 우리가 보는 방식에 정말로 행복합니까? 불만이 피부, 머리카락, 체중 또는 심지어 얼굴 형태 이건간에, 우리는 항상 인식 된 문제에 대해 하프 닝 (harping)하고있는 것처럼 보입니다. 실제로 YouBeauty 조사에서 15, 000 명 이상의 여성이 거울을 들여다 보면 49 %가 "행복하지 않다"고 답했고, 24 %는 "중립적"이라고 답했다. 대부분의 여성들에게는 나중에 생겨납니다. 당신의 초기 시절에 자아 의식으로 당신을 질겁하게 만들었던 그 사진들은 당신이 그것을 뒤늦은 시각에서 볼 때 갑자기 꽤 잘 보일 수 있습니다. 전후에 Rhonda M. SmithRhonda M. Smith의 호의 이름 : Rhonda M. Smith 나이 : 50 당신은 과거에 당신에 대해 얼마나 열심히 했습니까? 내 머리, 길이와 색상의 관점에서. 나는 긴 머리카락을 가지고...

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왜 인생이 힘들어?

왜 모든 일이 그렇게 힘들어 야합니까? 자동차 정비사에 대한 최신 여행을 마친 후에도 언제든지이 질문을 던질 수 있습니다. 또는 너무 빨리 만기가되는 또 다른 청구서를받을 때. 자신의 인생이 너무 힘들다고 말하기는 쉽지만, 훨씬 더 나은 대안이 있습니다. : 어려움을 포용하고 그것에있는 긍정을 찾아 내십시오. 아래는 인생의 단점을 보아주는 ​​3 가지 방법입니다. 1. 매일의 도전은 당신을 더 강하고 더 탄력있게 만들 수 있습니다. 많은 사람들에게 만성적 인 스트레스와 불안은 한 가지 심각한 외상 사건에서 기인하지 않습니다. 그 대신에, 그것은 당신의 온전함에서 한 조각 씩 떨어지는 작은 매일의 성가심이 될...

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의사와상의하는 방법 : 공기 매개 알레르기 문제

가려운 빨간 눈, 재채기, 만성 기침, 코 막힘, 천명음 또는 호흡 곤란 및 피로감, 알레르기가 있습니다. 그리고 당신은 혼자가 아닙니다. 약 5 천만명의 미국인이 모든 종류의 알레르기 (미국인 5 명 중 1 명)로 고통 받고 있으며 알레르기는 미국 천식 알레르기 재단 (American Asthma and Allergy Foundation of America)에 따르면 미국 내 모든 연령대에서 5 번째로 큰 만성 질환입니다. 언제 알레르기 전문의는 "항히스타민 제와 같은 처방전없이 구입할 수있는 의약품을 복용하는 경우 현재 널리 사용되고 있으며 처방을 필요로하지 않으며 자신에게 의존하는 것으로 나타납니다"라고 말합니다. 및 면역학 자 Dean Mitchell, 해양 알레르기 및 천식의 MD. "봄과 가을 또는 심지어 일년 내내 매일 이러한 약을 복용하는 경우, 의사가 약을 먹거나 앓고있어 분명히 알레르기 테스트를 받아야한다고하는...

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경주 생각을 멈추는 방법

누가 퍼레이드를 좋아하지 않습니까? 음악, 춤, 만화 캐릭터의 거대한 풍선 버전; 이 얼마나 폭발! 그러나 결코 끝나지 않은 퍼레이드에 있다면 어떨까요? 잠시 후, 퍼레이드가 그렇게 즐겁지는 않을 것입니다. 고문이 될 것입니다! 어떤면에서는 우리 각자가 머리에 퍼레이드를 펼칩니다. 생각 퍼레이드 . 우리의 마음은 우리가 그 (것)들을 원한다는 것을 있건 없건간에 냉혹하게 판단, 기억 및 걱정을 일으킨다. 방해받지 않고 괴롭히는 사고의 논스톱 퍼레이드를 다루는 것은 인생에 심각한 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 생각의 패턴을 관...

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Lonely No More : 자기 사랑을 배워라.이 발렌타인 데이.

또 다른 발렌타인 데이가 거의 우리에게 있습니다. 휴일 마케팅의 일반적인 맹공격 중에, 당신이 단 한 사람이라면 외롭다고 느끼는 것이 정상입니다. 그러나이 발렌타인 데이가 너 자신 을 위해 가진 사랑을 축하하고 다른 사람의 사랑을 갈망하지 않는다면? 가장 외로운 싱글은 낭만적 인 관계로 인해 행복하게 될 것이라고 생각한다. 무딘 것은 사실이 아닙니다. 독신 인 경우이 발렌타인 데이를 사용하여 중요한 포인트를 숙고 하십시오. 필요한 모든 사랑은 내면에 있습니다. 베스트셀러 작가 Don Miguel Ruiz의 말을 생각해보십시오. "당신이 다른 사람에게 행복을 안겨다 주면 언제나 그것을 빼앗을 수...

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당신의 새해의 규정 식 해결책을 지키고, 똑똑한 식사 선택을 만드십시오

1 월은 새로운 것을 시도 할 수있는 좋은 기회입니다. 우리 중 많은 사람들이 새해 결심을했으며, 여기서부터 더 행복하고 건강해질 결심을했습니다. 그럼에도 불구하고 폭 넓은 결의안을 지키기가 어렵고 건강을 유지하기위한 목표조차 있습니다. 씹을 수있는 것보다 더 많이 물지 마세요! 작고 쉽게 얻을 수있는 변경 사항을 고수함으로써 실현하기 전에 목표에 도달하게됩니다. 그리고 한 가지 목표는 또 다른 목표를 세울 것입니다. 해보십시오. 알겠습니다. 예를 들어, 이번 달 다이어트를하고 계신가요? 멋진 음식으로 가득 찬 연휴가 지나고 나면, 보통은 그런 양으로 먹지 않는 관대 한 대접...

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이번 주말 할 일 : 매운 칵테일 만들기, 완벽한 스모키 아이 & 더보기

당신은 이미 흥미 진진한 주말 계획을 이미 마련했습니다. 그러나 그저 게으른 토요일과 일요일 아침에, 당신은 휴식을 취하고 싶을뿐만 아니라 휴가를 가장 많이 즐기고있는 것처럼 느끼십니까? 우리는 당신에게 영감을 불어 넣을 수 있습니다. 우리는 약간의 재미를 느끼게 해주는 재미있는 DIY 아이디어를 발견했습니다. 가장 중요한 것은 생산성과 만족감을 느끼게하는 것입니다. 딥 에디 1. 루비 슬리퍼 (Ruby Slippers) 의 투수 (수박 주스, 하바네로, 자몽 풍의 보드카로 만든 매운 달콤한 칵테일)를 섞습니다. 발레리 피셀 2. 마지막으로 ( 마지막으로 ) 완벽한 스모...

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