새해가 잘 진행되고 있습니다. 많은 사람들이 여전히 파운드를 버리고 우리의 삶을 해독하고 신선한 것을 시작하려고 노력하고 있습니다! 그러나 우리 중 많은 사람들은 올바른 길에 머물기가 어렵습니다! 그렇다면 모든 장점에 집중하고 잘못된 길을 피하는 방법에 대한 조언은 무엇입니까? 1. 목표를 분명히하라. 달성하고자하는 것은 무엇입니까? 언제까지? 또한이 타겟이 도달 할 수 있는지 확인하십시오. 불가능한 목표는 당신이 원하는 곳으로 도달하는 것을 어렵게 만듭니다. 열 : 아름다운 습관을 만드십시오 . 2. 한 번에 너무 많은 일을하지 마십시오. 사람들이 갑자기 완벽하게 식사를하고 체육관을 때리고, 동시에 술과 같은 것에서 해독되는 것을 볼 수 있습니다. 이것이 당신의 몸에 어떤 충격을 주는지 상상해보십시오. 그래서 제 충고는 당신의 몸을 편하게 해주는 것입니다. 단계별로하십시오. 예를 들면 다음과 같습니다. 우선 술을 건너 뛰고 우선 식사를 시작한 다음 운동을 시작하십시오. 이렇게하면 계속 갈 수있는 더 좋은 기회를 갖게 될 것입니다. 당신이 강렬하게하고 갑자기하는 일은 성공할 가능성이 거의 없습니다. 그러니 피하고 자신과 몸에 맞는 것을하고 쉽게 복용하십시오! 때로는 며칠을 먹고 주스 정화와 같은 해독을하는 것이 좋습니다. 나는 클렌징을 제공하거나 주스를 만드는 최고의 회사를 찾습니다. 그러나 나는 이것을 너무 오랫동안 해본 적이 없다. 나는 몸을 너무 많이 쓰고 싶지 않다. 흐름 과 함께 가면 따라야 할 단어가 있습니다! 3. 현실적인 결과를 기대하십시오 . 그런 결과를 얻으면 행복해질 것이며 거기에서 목표를 조정할 수 있습니다. 너무 높게 설정되어 있기 때문에 목표에 도달하지 못하는 것 같으면 좌절감을 느끼게됩니다. 그렇다면 목적지에 도착한 후 다음 목적지로 이동할 때 실제로 즐기십시오!
