낙농 제품은 최근 몇 년 동안 나쁜 랩을 집어 올렸습니다. (그리고 정말로, 어른이 젖을 한 잔을 마지막으로 본 것은 언제입니까?) 그 이유는 아마도 여러 가지 이유 때문일 수 있습니다. 유제품은 지방성 일 수 있습니다. 사실, 전 지방 유제품에서 발견되는 지방의 종류는 포화 지방으로, 동맥을 손상시키고 심해지는 "나쁜"LDL 콜레스테롤을 증가시켜 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 포화 지방이 너무 많으면 체중이 증가합니다.
유제품에 대한 경계?
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