같은 흰 머리가 계속 내 머리에 돌아옵니다. 아무리 몇 번이나 내가 그것을 뽑아도, 그 다음날 다시 있습니다. 단지 2 주 전, 나는 40 세가되었습니다. 사실, 제 몸이 변하고, 흰 머리카락이 건강에 미치는 영향이 가장 적습니다. 문제. 40 세 이후에는 신진 대사가 느려지고 몸무게가 올라가고 (신체의 다른 곳에서 안정됨) 골밀도가 감소하고 성행위가 줄어들고 우울증이 발생할 가능성이 높아집니다. 유방 X 선 사진 촬영을 시작해야하며 질의 벽이 더 얇아 져서 성관계가 더 고통 스러울 것이라고 읽었습니다. 중년 위기라고 불리는 것은 당연합니다!
"내 꿈을 추구하지 않으면 느린 죽음을 느꼈다."
모든 육체적 인 변화보다는 더 나쁜 무엇이, 당신이 시간을 다 떨어질지도 모른다 급격한 감각이다. 엄마가 되려면. 당신의 경력 목표를 추구하십시오. 세계 여행. 나는 나의 연습과 내 인생에서 그것을 보았다. 나는 5 년 전 밤중에 땀을 흘리며 꿈을 현실로 만들지 않았던 것을 기억한다. 시계는 내 혈관을 통해 똑딱 거리고 공황 상태에 빠졌다. 호흡 곤란, 행동하지 않으면 인생이 완전히 나를 지나칠 것이라는 것을 알았습니다. 내 꿈을 추구하는 것이 느린 죽음으로 느껴지지 않는다는 것을 알았습니다. 실제로, 실현되지 않은 꿈은 45 세에서 54 세 사이의 사람들이 자살률이 가장 높은 이유 중 하나입니다, 센터 질병 통제 및 예방에 따르면. 또한 44 세에서 55 세 사이의 여성들이 우울증에 걸릴 위험이 가장 큽니다. 그리고 역사상 처음으로 여성들은 남성보다 행복하지 않습니다. 왜냐하면 우리는 다른 사람들의 필요를 놓치기 때문입니다. 우울하고 고갈되면 동료, 자녀, 배우자 또는 자신에게 좋지 않습니다. 이것이 행복의 우선 순위를 결정해야하는 이유입니다. 다음 5 가지 질문을 고려하십시오.
- 달성하기 위해 당신이 고통스러워하는 한 가지는 무엇입니까?
- 얼마나 오래이 물건을 원했고 그걸 얻기 위해 무엇을 했습니까?
- 당신이 마침내 이것을 달성한다면 당신은 누구입니까?
- 이것을 성취하는 것이 당신에게 가치있는 것은 무엇입니까?
- 그럼 왜 가지고 있니? 당신의 길은 무엇입니까?
이 마지막 질문은 대답이 명확하지 않을 수 있기 때문에 약간 까다로울 수 있습니다. 아마도 당신이 깊게 파고 들면, 당신을 정말로 붙잡고있는 것이 두려움이라는 것을 알게 될 것입니다. 거부에 대한 두려움, 취약성에 대한 두려움, 실패에 대한 두려움. 따라서 앞으로 나아 가기 위해서는 가능한 것이고, 자신을 믿고, 두려움을 극복해야한다고 믿어야합니다. 이제, 꿈을 향해 할 수있는 작은 단계는 무엇입니까? 책을 쓰고 싶다면 한 페이지 씁니다. 결혼하기를 원한다면 위대한 사람들이 존재하고 있음을 받아 들여 그 가능성에 연연하십시오. 어떤 도움이 필요합니까? (저에게 도움이 필요하십니까? 저에게 전자 메일을 보내면 개인적으로 도움을 줄 것입니다. 또는 # ThisIs40에 가입하십시오. 각 참가자가 누구의 핵심인지 파악하는 4 개월간의 코칭 프로그램입니다. 그녀는 40 대를 위해 그리고 그녀의 남은 생애 동안 진정으로 원하는 것을 가지고 있습니다 .) 40 대는 위기가 아니어도됩니다. 40을 당신의 마음의 욕망을 마침내 추구하는 촉매제로 삼으십시오. 40 세에 이르면 깊고 절실하고 절대로 원하지 않는 무언가가 있음을 깨닫게되면 가장 이상한 순간 중 하나가됩니다. 당신은 자유롭고 멋진 여자로 태어 났고, 당신이 목적을 수행하기위한 조치를 취할 때까지, 당신은 길 잃은, 갇혀 있고 우울한 느낌을 계속할 것입니다. 당신은 당신의 삶의 소유권을 가질 권한이 있습니다. 과거에 미래를 결정할 권한이 없습니다. 당신은 당신이 사는 이곳의 삶을 살아갑니다. 그러나 당신은 행동을 선택해야합니다. 지금 결정하십시오.
