"나는 타입이있다 : ** 구멍. 매기 (Maggie *)는 31 일 "나는"어머니 "와의 사별을 계속하고있다"고 케이트 (27)를 한숨 돌렸다. "나는 약속의 문제로 남자 친구를 사귀고있다"고 불평 한 베키 (38 세) 익숙한? "당신이 실패한 관계를 끊임없이 가지고있는 것처럼 보인다면, 왜 그런 일이 일어나지 않는지 알아 내야 만합니까?"라고 커플 상담원이자 "The Breakup Bible"의 저자 레이첼 수스 만 (Rachel Sussman)은 묻습니다.
몸매를 가꾸고 싶습니까? 자신의 피부에 자신감과 멋진 느낌을 원하십니까? 그런 다음 더 타이트한 당신을 위해 훈련을 시작할 때입니다. 몸매를 가꾸는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만 올바른 사고 방식과 도구를 사용하면 달성할 수 있습니다. 초보자이든 숙련된 체육관 애호가이든 피트니스 목표를 향해 노력하고 더 건강하고 행복한 자신이 될 수 있는 많은...
탁월한 뷰티 영양소 : 칼슘 188mg 또는 RDA 20 % 뷰티 혜택 : 요구르트 (칼슘 강화 오렌지 주스)는 노화 된 뼈 질환 인 골다공증을 예방하고 자세를 개선합니다. 보너스 영양소 : 칼슘 흡수를 더욱 좋게하기 위해 비타민 D가 강화 된 오렌지 주스를 사용하십시오. Thinkstock 1 개의 작은 바나나, 덩어리로 부서지기 뚱뚱한 일반 요구르트 1 컵 오렌지 주스 1/2 컵 신선하거나 얼린 라즈베리 1/2 컵 신선한 또는 냉동 블루 베리 1/4 컵 신선하거나 얼린 블랙 베리 1/2 컵 예비 블렌더에 모든 성분을 합친다. 커버하고 부드럽게 때까지 혼합. 영양 정보 칼로리 130 총 지방
