과학자 : 워싱턴 DC에 본사를 둔 등록 된 영양사 및 피트니스 전문가 인 Rebecca Scritchfield, RD
답변 : 미쳤습니다, 예. 실제로, 당근에 색을주는 베타 카로틴이 함유 된 음식을 너무 많이 먹으면 피부가 노랗거나 오렌지색으로 변하는 상태 인 카로 테노 박테리아가 생길 수 있습니다. 고구마와 butternut 스쿼시 모두 같은 조건을 일으킬 수 있습니다.
그 이유는 베타 카로틴이 몸에서 어떻게 분해되는지에 있습니다. 당신이 그것을 먹은 후에 베타 카로틴은 지용성 비타민 인 비타민 A로 전환됩니다. 이것은 당신의 몸이 사용하지 않는 영양분의 초과분이 체지방, 특히 피부 아래에 저장된다는 것을 의미합니다. 그러나 당근 - 스틱과 후 머스 킥으로 며칠간은 피부를 색칠하기에 충분하지 않습니다. 베타 카로틴을 장기간 복용하면 매우 많은 양의 베타 카로틴을 섭취해야합니다. Carotenidermia는 매우 제한적인 식습관이나 청과물을 과다 섭취하고 다른 음식과 영양분을 충분히 섭취하지 않는 섭식 장애가있는 사람들에게서 가장 흔하게 나타납니다. 청결한 피부를 가진 사람들은 어두운 톤을 가진 사람들보다 색 변화를 더 많이 느낄 수 있지만, 어떤 피부색에서도 발생할 수 있습니다.
다양한 음식으로 채워진 건강식의 일환으로 베타 카로틴을 섭취하는 경우 Oompa Loompa처럼 보이지 않아도 큰 이점을 얻을 수 있습니다. 비타민 A는 강력한 항산화 제로서 세포의 손상을 막고 내성을 높이며 수많은 질병으로부터 환자를 보호합니다. 나이가 들수록 백내장과 황반 변성을 예방하는 데 도움이되는 안구 건강에도 중요합니다. 그리고 그것은 당신의 피부에 놀랍습니다. 귀하의 신체는 실제로 비타민 A를 레티노 산으로 전환시켜 콜라겐을 유지하고 주름을 예방하는데 도움을줍니다. 그래서 기본적으로 내부 레티놀입니다. 즉, 오렌지색과 적색 채소는 줄이지 말고 건강과 미용에 필수적이며 피부색 오렌지색을 충분히 섭취 할 가능성은 매우 희박합니다.
