어쩌면 당신은 여드름에 긁거나 말라서 입술을 씹어 잡았을 때 손을 치는 엄마 한 명을 데려왔을 수도 있습니다. 그 손톱을 물고 있니? 너는 그걸로 도망 갈 수 없어. 그러나 세상의 모든 마이크로 모니터링이 우리의 더러운 작은 비밀에 탐닉하지 못하는 것은 아닙니다. 우리 중 누구도 완벽하지 않지만 일상 생활에서 얻은 몇 가지 나쁜 습관은 우리 자신을 조금 더 잘게 - 그리고 더 오래 - 있습니다. 최악의 중독 중독 7 번을 읽으십시오 ... 12 단계가 필요 없습니다! 나쁜 습관 # 1 : 채찍질을하지 않는 시간 낭비 해결책 : 우리는 "시간이 없다"는 함정에 빠지거나 치실 때 너무 피곤하다고 느끼는 것이 무엇인지 알고 있습니다. 그러나 그것에 관해서는 몇 가지 주요 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 진주 백색을 망쳐 라. flossing routine에서 약간의 느슨 함을 느낄 때 여분의 플라크 생성 박테리아가 생깁니다. 그리고 치석이 염증과 잇몸 라인을 초래하여 치아 사이의 흉한 간극을 의미하며 향후 치아 손실을 초래할 수 있습니다. (또한 잇몸 질환과 심혈 관계 질환과 같은 만성 염증성 질환 사이에는 연관성이 있습니다.) "Flossing은 치아와 잇몸 줄기 사이의 박테리아를 파괴합니다."Dr. Michael Apa는 말했습니다. Apa 박사는 승리 미소를 지키기 위해 Dr. 엄격한 정권 : "아침에 제일 먼저, 솔질, 치실, 헹굼. 침대, 칫솔질, 치실, 헹구기 전에 마지막으로. 그것은 양말을 입을 시간을 만드는 법을 묻는 것과 같습니다. "그는 또한 특히 flossing시 통증을 경험하는 사람들에게 구강 -B Pro-Health 임상 보호용 치실을 시도 할 것을 권장합니다. "사람들은 피부를 관리합니다." "그러나 치아를 돌보는 것은 당신의 얼굴을 돌보는 또 하나의 부분입니다."하루에 두 번 치실 때, Apa 박사의 추천이며 이점은 세 가지입니다 : 드릴을 필요로하는 치과 방문 감소, 수년간 치아 유지 가능한 한 전체 건강을 유지하십시오. Refinery29.com을 클릭하면 여섯 가지 더 나쁜 습관을 없앨 수 있습니다.
