허리 통증이 최악입니다. 극심한 고뇌와 아프 기미를 경험 한 사람이라면 누구나 악의적 인 방법으로 움직여서 공포를 악화시킬 수 있습니다. 우리가 말하는 것을 알고 있습니다. 그것은 쇠약 해지고, 당신은 그걸 멈추게하거나 적어도 조금 더 나아지게 만들 것입니다. 새로운 과학은 Tylenol과 Midol의 주성분 인 acetaminophen이 "무엇이든"이라는 필드를 조금 좁혔습니다. 허리 통증을 진정 시키는데 기본적으로 효과적이지 않습니다. 역사적으로, 그것은 첫 번째 라인 개입으로 처방되었지만, 2014 년 7 월의 란셋 (Lancet) 연구에 따르면 아세트 아미노펜은 위약보다 우수한 것으로 나타났습니다. NSAIDs라고 불리는 비 스테로이드 성 소염제를 시도하는 것이 좋습니다. 및 항염증제 효과가있다. 효과적인 NSAID에는 아스피린 (바이엘, 버핀), 이부프로펜 (애드 빌, 모 트린), 나프록센 (알레 브, 아나롭스)이 포함된다. 연구 결과 호주 시드니의 요통 환자 1, 650 명을 대상으로 조사했다. 그들은 매일 아세트 아미노펜 복용량, 필요에 따라 아세트 아미노펜 복용량 또는 위약을 투여 받았다. 각 그룹의 사람들 중 같은 비율 (약 85 %)이 3 개월 이내에 회복되었고, 기분이 나아질 때까지 걸리는 시간은 치료와 위약의 경우 거의 동일하여 약 17 일입니다. 그룹은 또한 회복 기간 동안 경험 한 고통과 기능의 양도 다르지 않았습니다. 결론 : 허리를 등에워 죽이는 다음번에 NSAID를 받고 아세트 아미노펜을 그대로 두십시오. 그리고 허리 통증 완화를위한이 놀랍도록 효과적인 방법을 시도해보십시오!



허리 통증, 운동으로 치료하자 Ⅰ - Q&A 허리통증의 비밀 (새길병원 정형외과 이대영) (할 수있다 2024).