심장 질환 위험 인자와 관련된 고 과당 소화 2 주간의 연구 후 과당 또는 고 과당 옥수수 시럽을 칼로리의 25 %로 섭취하는 피험자는 LDL (고 콜레스테롤), 중성 지방 및 플라크 형성에 앞선 단백질을 증가 시켰습니다. 이것은 과량의 설탕 소비가 실제로 심장 질환에 대한 위험을 증가시킬 수 있다는 연구 결과를 추가합니다. 현재 2010 규정 식 가이드 라인에 따르면 설탕에 대한 칼로리의 25 퍼센트가 허용되는 상한선이라고합니다. 이 지침은 이러한 새로운 발견에 비추어 감소 할 수 있습니다. - Via ScienceDaily 당신을위한 더 많은 것 : 이 심장 건강 조리법을 시도하십시오 몇몇 코 작업 환자는 정신 건강 상태 가 있습니다 16 개월 벨기에 연구에서 비 성형술을 찾는 환자의 43 %는 신체 이형 장애의 징후를 보였습니다. 이 상태에서 사람은 작거나 존재하지 않는 물리적 결함에 대한 생각으로 소비됩니다. 연구자들은이 사람들이 치료와 성형 수술의 혜택을 볼 것을 제안합니다. 그러나 이러한 환자가 신체적 인 감정보다는 감정에 초점을 맞추도록 설득하는 것은 어렵습니다. - NYT 경유 : 당신을 위해 더 많은 것 : 성형 외과는 당신을 행복하게합니까? 요가는 만성 통증을 감소시킬 수 있습니다. 섬유 근육통 (만성 통증을 경험 함)을 가진 참가자는 일주일에 두 번 hatha 요가를 한 후 질병의 신체적, 정서적 증상을 덜보고했습니다. 요가를 동반 한 이완은 심장 박동을 감소시키면서 호흡량을 증가시킵니다. mindfulness와 함께, 이것은 피험자가 고통의 경험으로부터 분리하는 데 도움이 될 수 있습니다. - EurekAlert 경유 : 요가에 대한 완벽한 안내서 받기
