무대 설정
"밝은 욕실 조명은 몸에 좋다고 말해줍니다."라고 Miami의 Fontainebleau에있는 Lapis의 Spa 운영 이사 인 Josie Feria는 말합니다. 희미한 촛불은 일주일주기의 리듬 (신체 시계)을 저녁 모드로 전환하는 데 도움이됩니다. Jo Malone의 우아한 Lavender & Lovage Home Candle (65 달러)은 오래도록 선호하는 진정 꽃을 선명하게 표현합니다.하지만 예산이 너무 많으면 Archipelago의 Signature Glass Jars Candles는 20 달러 이하의 가격으로 비슷한 정교한 향을 제공합니다.
1 눈을 잊지 마라.
"몸을 가꾸면서 눈을 감 으시면 깊은 휴식을 취하실 수 있습니다."라고 페리아는 말합니다. 시간을 사용하십시오 (어이, 우리는 멀티 태스킹을 좋아합니다!) 시계도 되돌려 놓으십시오. Biobliss 히알루 론산, 페르시아 실크 트리 추출물 및 펩타이드를 함유 한 30 분짜리 패치 80 달러로 눈 주위에 수분을 공급하여 주름을 부드럽게합니다. 또는 차를 끓여서 자신의 트리 트먼트 패드를 만든 다음 홍차에 든 탄닌이 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다.
2 기름 선택
혼자서 또는 좋아하는 거품 욕조, Washington, DC, 피부과 전문의 Noëlle Sherber와 함께 섞여 있든, MD는 목욕 오일이 그렇지 않으면 건조한 뜨거운 흡수를 치유의 수화로 바꿀 것이라고 말합니다. 5 Bath Collection, 22 달러의 귀여운 Kneipp Revive를 맛보십시오. 달콤한 알몬드와 오렌지 같은 오일을 허브 목욕 체험에 주입시킵니다. "욕조가 물을 통해 균등하게 퍼지기 위해 욕조가 가득 차면 욕조에 오일을 추가하십시오."라고 페리아가 조언합니다.
이 제품은 우리의 쇼핑 사이트 인 BeautySage 에서 판매 되며 , 우리는 작동이 입증 된 제품만을 판매합니다!
3 로션 업
풍부한 몸매 오일이나 모이스처 라이저를 욕조에서 곧바로 바르고 입욕으로 인한 수분 손실을 막습니다. "핵심은 증발 과정이 피부를 탈수시키는 것처럼 물이 모두 증발하기를 기다리지 않는 것입니다."라고 Sherber 박사는 말합니다. Caldrea Little Luxuries Set (20 달러)는 코코넛 무화과 잎과 알로에 살구 같은 세련된 블렌드가 포함되어 있으며, 더 많은 실크를 만들기 위해 바디 오일과 보습제가 포함되어 있습니다.
4 온도 확인
적절한 온도를 찾는 것이 Goldilocks 게임과 같을 수 있습니다. 너무 덥다가 땀을 흘릴 수도 있습니다. 너무 추워지면 떨리게 될 것입니다. "이상적인 온도는 화씨 92도입니다. 손목이 아니라 손목을 사용하여 물을 시험하십시오. 손목이 몸에 들어갔을 때 물이 어떻게 느껴지기 때문에, "페리아가 제안합니다. 그래도 일부 사람들은 자연스럽게 땀을 흘릴 것입니다. 페리 어 (Feria)는 욕조 옆에 얼음물 한 통과 수건을 놓고 감기는 동안 감기약으로 사용한다고 말합니다.
5 생각을 없앤다.
"우리는 항상 활발히 활동하는 데 익숙합니다. 욕조에 들어가면 마음이 경주를 시작하고 긴장을 풀 수 있습니다."라고 페리아는 말합니다. 박리와 같은 잔잔한 반복적 인 행동으로 당신의 생각을 침묵시키는 동시에 당신에게 미용 혜택을 줄 수 있다고 그녀는 제안했다. 새로운 네덜란드 수입 의식 Sakura Scrub Sugar Body Scrub (25 달러)과 같은 수분을 함유 한 설탕 스크럽을 시도해보십시오.이 제품은 일본의 벚꽃을 가진 훌륭한 오일과 향기로 피부를 부드럽게합니다.
6 소금 탈출구
힘든 운동으로 아프거나 겨울철 혼잡으로 고통을 겪고 있다면 몸을 담그면 치료할 수 있습니다. "목욕 소금은 염증과 뻣뻣함을 줄여주고 신체 순환을 증가시키면서 해독을 도와줍니다"라고 페리아는 설명합니다. 황산 마그네슘으로 만들어진 엡섬 (Epsom) 소금을 찾으십시오. 이 광물은 젖산을 씻어내어 근육을 진정시키고 면역 체계를 향상시킵니다. SkinnySkinny 유칼립투스 목욕 수크 (유칼립투스 목욕 수프)의 유칼립투스는 모든 호흡기 통로를 열어줍니다.
7 모발 보호
우리가 목욕을 좋아하는 또 다른 이유는 무엇입니까? 그들은 머리를 씻는 것을 건너 뛰는 완벽한 구실입니다. 기름진 타입은 땀을 흡수하고 볼륨을 유지하기 위해 머리를 비틀기 전에 건조한 분말을 두피에 뿌릴 수 있습니다. 우리는 Bumble을 좋아하고 Prêt-à-Powder를 엉망으로 만든다. $ 26. 머리카락이 특히 습한 공기가 튀는 경우, LA 인덜 전스 샤워 캡으로 20 센트를 보호하십시오. 이 작은 대문자는 너무 귀엽다. 당신은 행동에 잡히지 않을까 두려워하지 않을 것이다.
8 선 없음
욕실에 스마트 폰이없는 구역을 선언하십시오 : 산만 한 유혹을 다른 방에 그대로 두십시오. 큰 영향을주는 작은 것들이 비용의 가치가 있습니다. "고급 목욕에서 끈적임이없는 옷이나 거무스름한 수건으로가는 것과 같은 선 (禅) 상태에서 벗어나는 것은 없습니다."페리아 (Feria)가 말합니다. 수화면과 테리 천과 같은 견면 벨벳 천을 사용하면 두툼한 버터로 다리를 감싸고 아늑한 양말을 착용 할 수 있습니다.
