당신이 지루할 때, 당신은 지루한 상황을 비난합니다. 일 : 지루한. 학교 : 지루한. Penn Station 통근 열차 : 지루하고 지루하며 지루합니다. 그러나 심리학 연구는 지루함이 안에서 안에서 크게 오는 것을 보여주기 시작하고있다. 그리고 우리를 지루하게 만드는 것에 방해가 될수록 지루해집니다. 끊임없이 변화하는 엔터테인먼트, 끊임없는 업데이트, 게임 및 대화를 통해 우리의 손끝에서 윙윙 거리고 윙윙 거리는 세상에 살고 있습니다. 토론토 요크 대학교의 심리학 부교수 인 존 이스트 우드 (John Eastwood) 박사는 이와 같은 우려가 우리를 지금보다 더 지루하게 만들고 있습니다. 2012 년 연구에서 Eastwood는 지루함이주의의 문제라고 설명합니다. 즉, 지루함이 충분히 중요하지 않은 것으로 나타났습니다. 우리가 일어나고있는 일 (방안이나 머리 속)에 관여 할 수 없을 때, 우리는 지루함을 느낍니다. 그렇다면 우리는 지루함을 느끼고 악화되는 것을 생각합니다. 그런 다음 우리는 "이것은 지루합니다!"라고 선언하고 아마 iPhone을 꺼냅니다. "제한된 연구가 있지만, 장기적으로 상황을 악화시키는 단기적인 문제로 생각합니다."라고 Eastwood는 말합니다. Boredom은 느낌이없는 것처럼 느껴지 긴하지만 지루함을 피고 있습니다. 그것은 그 자체로 우리의 건강과 행복에 심각한 영향을 줄 수있는 매우 실제적인 감정입니다. 최악의 경우, 지루함은 만연하고 만성적 인 스트레스 요인이며 종종 삶의 목적에 대한 감각, 낮은 직업 만족, 열악한 생산성, 우울증, 불안 및 음주와 폭음 같은 충동적인 행동을 동반합니다. 그러나 지루함과 그 영향에 관한 연구는 거의 없었습니다. 독일의 콘 스탄 츠 대학교 (University of Konstanz)의 Thomas Goetz 박사는 지루함이 "침묵의 감정"이라고 지적합니다. 분노, 기분 또는 혼란과 같은 명백한 상태가 아닙니다. 불쾌감의 병을 캡슐화 한 이모티콘은 없습니다. 사실, 괴츠 (Goetz)는 지루함이라는 것만이 아니라고 주장합니다. 오히려 서로 다른 정서적 인 프로필을 지닌 여러 권태가 있습니다. 그는 자신의 팀에서 지루함이 5 가지가 다른 유형을 식별 해 냈습니다. 어떤 상황에서는 각 변이에 대해 완벽한 배경을 제공 할 수 있지만 Goetz의 발견에 따르면 성격 요소가있을 수도 있습니다. 사람들은 같은 종류의 지루함을 반복해서 또 다시 경험하는 경향이 있습니다. 지루함의 특별한 맛을 좋아합니까? 우리는 Goetz의 5 가지 종류의 지루함을 알아 냈습니다. 유형 1 : 무관심 가능한 설정 : 직장에서의 긴 하루를 보낸 후 실내악 콘서트에서 편안함을 느낍니다 . 명랑한 졸린 잠. 다음과 같이하고 싶을 것입니다. 완전히 밖으로 나가십시오. 타입 2 : 조정 가능한 설정 : 의사의 약속을 기다리고 있습니다. 느낌 : Meh. 끔찍하지 않고, 굉장하지도 않고, 단지 meh. 다음 과 같이하고 싶다 : 다음 휴가에 대한 백일몽 유형 3 : 검색 가능한 설정 : 사무실에서 PowerPoint 프레젠테이션 끝내기 당신이 느끼는 것 : Antsy, 당신이 원하는 것 이외에 다른 것을하고 싶다 . 원하는 작업 : Facebook을 확인하십시오. 그리고 Pinterest. 그리고 Instagram. 유형 4 : 반응물 가능한 설정 : 회사의 연례 투자자 회의 당신이 생각하는 것 : 괴상한 머리카락을 꺼내는 것과 같이 당신이 원하는 것 : 벽돌에 너 모양의 구멍을 남기고 벽을 가로 지르며 실행하십시오 . 유형 5 : 냉담한 가능한 설정 : 도망 칠 수 는 없습니다. 당신이 느끼는 것 : 우울하고, 낙담하고, 영원히 지루해지는 운명을 원합니다. 바로 그 순간에 당신의 인생 인 끝없는 비참함에 앉아서 엎드려 있습니다. 백만 달러의 질문입니다. 어떻게 그렇게 지루할 수 있습니까? 항상? 당신은 당신의 흐름을 찾아야합니다. 그것은 자신이하는 일에 완전히 몰입하게하는 것을 의미합니다. 주의를 기울여야 할 일과 진행중인 업무에주의를 기울여야하며 생산성과 진정한 참여에 대한 보상을 얻으십시오. 이미 완전히 지루하지 않은 경우 흐름을 발견 한 사람을 만나고 행복을위한 취미 퀴즈는 당신을위한 최고의 흐름 활동을 찾는다.
