먹어라.이 추수 감사절은 죄책감이없고 산뜻하지 않은 맛있는 저녁 식사와 함께 먹는다. 클리블랜드 클리닉의 라이프 스타일 180 프로그램을 기반으로 새롭고 건강하며 미용을 향상시키는 방식으로 좋아하는 재료를 준비하여 전통적인 휴가 요리법을 혼합하십시오. 이 조리법은 트랜스 지방이없는 100 % 전체 곡물이며 최소한의 양의 포화 지방과 첨가 된 당을 함유합니다.
레드 감자 성분 :
- 1 개의 커다란 황갈색 베이킹 감자, 씻어서, 칼끝으로 뚫었습니다.
- 마리나라 소스 또는 다른 빨간 토마토 소스 2 큰술
터키 포장 재료 :
- 2 개의 6 인치 통밀 tortillas
- 델리 로스트 칠면조 가슴살 4 조각
- 4 개의 로메인 상추 잎
- 토마토 4 조각
- 빨간색 또는 노란색 양파 2 얇은 조각
- 겨자 또는 고추 (선택 사항)
예비
- 빨간 감자를 만들려면 높은 전력으로 전자 레인지에서 8 ~ 9 분 또는 포크 텐더까지 요리하십시오.
- 반으로 세로로 슬라이스하십시오. 각 반쪽에 숟가락 1 큰술 소스.
- 그 사이에, 칠면조 감싸기를 준비하기 위하여는, tortillas에 모든 칠면조 감싸기 성분을 층을 이루십시오; 굴러 라.
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레시피는 2 인분을 만듭니다.
