주스는 건강한 것처럼 들리지만 실제로 그렇게 간단하지는 않습니다. 주스는 과일에서 나옵니다. 그래서 비타민과 폴리 페놀이 함유되어있어 좋은 시작입니다. 그러나 그것은 기본적으로 과일의 섬유질을 제거했기 때문에 영양분과 함께 남은 것은 컵 당 20 ~ 30 그램의 설탕 톤입니다. 정상적인 탄산 음료 캔과 비슷한 수준입니다. 섬유가 설탕의 흡수를 늦추지 않으면 혈류로 빠져 나갑니다. 신체가 즉시 사용하지 않는 것은 지방으로 저장됩니다. 당신이 과일 갈증 소화기를 간절히 원한다면, 물과 과일 조각을 잡아라.
모발 관리는 우리 일상의 중요한 부분입니다. 아름답고 건강한 머리카락은 우리의 전체적인 전망을 만들거나 깨뜨릴 수 있는 반면, 머리가 좋지 않은 날은 우리의 자신감 수준에 악영향을 미칠 수 있습니다. 요즘 모발에 많은 관심을 기울이면서 모발을 건강하고 윤기 있게 유지하는 데 적합한 제품과 기술을 아는 것이 중요합니다. 건성, 지성, 곱슬 또는 생머리...
부모에게서 얻은 유전자는 평생 지속되는 유전자이지만, 후성 유전학이라는 흥미 진진한 분야는 외부 요인을 조작하여 유전자가 어떻게 작동하는지에 영향을 미칠 수있는 방법을 찾아내는 것입니다. 다이어트는 그들 중 하나입니다. 연구 결과에 따르면, 콩과 같은 건강한식이 요법은 암 위험을 감소시키는 방식으로 유전자 발현을 변경할 수 있습니다. 유전자 조절을 위해 교체 할 좋은 음식으로는 브로콜리, 딸기, 연어, 카레, 생강, 마늘 등이 있습니다.
