누군가 당신의 얼굴을 보았을 때, 왜 당신이 그렇게 진지 해 보이는지 궁금해할까요? 어쩌면 당신은 지금 생각을 잃어 버렸을 것입니다 : 옛 친구와의 점심을 기대하면서 과거에 대해 생각하게되고, 이전 급우들과 직업 비교가 이루어 지므로 내일 직장에있는 모든 기한에 대해 걱정이됩니다. 그것은 계속됩니다!
당신이 웃고 싶지 않더라도 좋은 소식이 있습니다! 당신이 그것을 만들 때까지 당신은 그것을 가짜 수 있습니다. 한 연구에 따르면 웃는 얼굴을 흉내 낸 사람들은 찡그린 얼굴을 흉내 낸 사람과 비교하여 만화책을 더 재밌다고 평가했습니다. 물론, 미소 지거나 찡그림을하더라도 (그들이 진짜인지에 관계없이) 당신의 두뇌에 신호를 보내고, 당신이 행복하거나 슬프다 고 느끼고 있음을 알립니다. 결과적으로, 당신은 실제로 이러한 감정을 느낍니다. 따라서 순간적으로 긍정적 인 감정을 느낄 수있는 좋은 방법이기 때문에 자주 미소 짓는 것이 좋습니다. 당신의 얼굴 표정이 당신의 행복과 너무 얽혀 있다는 것을 의심 해본 적이 있습니까? 불행히도, 우리 문화는 미소 짓거나 지성이 부족하거나 순진한 경향이 있습니다. 무슨 어리 석음! 미소 짓는 사람들은 끔찍한 동시대 인을 피하는 행복의 혜택을 누리고 있습니다. 또한 우리가 웃을 때 그 효과는 전염된다는 것을 기억하십시오. 사람들은 긍정적 인 것처럼 보이는 사람들을 찾고 싶어합니다. 그들은 또한 당신과 이야기하고 자신을 웃을 가능성이 더 큽니다. 실제로 미소 짓는 것은 모든 사람들에게 상호 이익이됩니다! 열 : 웃음의 힘 당신이 미소에 대해 자각하면, 자주하고 자연스럽게하는 세 가지 방법을 고려하십시오. 자신에게 맞는 독특한 미소가 있다면 자부심을 가지고 착용하십시오! 그 뺨 근육을 움직이게하는 것이 무엇이든, 그것을하십시오! "모든 것이 괜찮을 것입니다. " 미소 : 왼쪽 위에 그려진 모건 프리먼 (Morgan Freeman)과 같은 사람들이 자랑스럽게 착용 한이 미소는 당신의 가보기처럼 시도하는 것이 좋습니다. 이 미소는 이전에 생각했던 것만 큼 나쁜 것은 아니라는 것을 깨달은 것에서 온 것입니다. 당신이 고맙고, 희망적이고, 안심하고, 평화로운 기분을 느낀다면, 이것은 당신을위한 미소입니다.
"차라리 기분 이 좋지 않을거야!"미소 : 기본 표정으로 시도하는 것이 좋습니다. 당신이 Jerry Seinfeld (오른쪽 그림)와 같은 일상 생활에서 유머를 발견 할 수 있거나, 너무 심각하게 받아들이기를 거부한다면, 당신은이 미소를 지니고있을 것입니다. 이 미소에는 낙천주의, 가벼운 마음, 쾌활함 및 자신감이 반영됩니다.
