우리는 모두 건강하고 행복하며 건강 해지는 방법을 들었습니다. 더 잘 먹고 운동하며 TV를 덜보아야합니다. TV 시청은 설탕이 많은 지방산 음식과 간식을 함께 먹으면서 비 흡연자가되었습니다. 특히 어린이처럼 건강에 좋지 않은 것들 중 하나 인 경우가 많습니다. 그러나 TV는 나쁜 랩을받을 가치가 있나? 약 50 년의 연구 끝에 대답은 ... 음, 일종의 것으로 보인다.
연구 : 행복한 사람들은 TV 시청을 덜합니다.
TV 시청과 관련된 건강 위험의 대부분은 콘텐츠 자체가 아닌 시청하는 방식, 즉 앉아있는 방식입니다. 사람들이 보는 TV의 양은 과학자들이 생활 방식이 얼마나 정숙한지 측정하는 데 종종 사용됩니다. 그것은 "칼다 시안들과 함께"하는 것이 아니라 비 활동입니다.
과학자들은 TV를 보는 것이 당뇨병, 심장병 및 조기 사망으로 이어질 것이라고 말하면, 그 조건은 더 높은 수준의 비활성과 관련되어 있기 때문입니다. 앉아 있으면 우리의 전반적인 에너지 사용량이 줄어들뿐만 아니라 장기적인 효과도 심합니다.
2010 년 연구에 따르면 2 일 동안 앉아서하는 것이 에너지 생산에 대한 혼란을 포함하여 유전자 발현에 광범위한 변화를 일으키고 참가자들이 다시 움직 인 후에도 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 또한 봄 학자들은 자동차, 직장 또는 튜브 앞에서 하루 종일 앉아 있으면 조기 사망 위험이 높아진다는 결론을 내 렸습니다. 우리가 TV를 시청하는 동안 소파에서 식사를하는 경향이 있기 때문에 이런 식으로 보냈던 시간은 다양한 건강 문제, 특히 비만과 관련된 문제와 관련되어 있습니다.
TV 시청은 나쁜 식습관으로 이어질 수도 있습니다. 우리가 식사 중에 튜브에 붙어있을 때, 우리는 더 많이 먹고 얼마를 먹었는지를 기억하는데 어려움을 겪습니다. 그래서 우리는 텔레비전을 끄고 나서도 다른 음식에서 더 많은 부분을 섭취하게됩니다.
