결혼 생활에 대한 만족감이 쇠퇴에 있다고 느끼면 혼자가 아닙니다. 연구원은 결혼에 대한 만족도가 지난 40 년간 감소했다고 말합니다. 자녀 양육과 일을 저글링하고 일정에 주간 데이트 데이를위한 공간이없는 경우 사물을 다시 찾도록 해킹 해보기를 시도하십시오. 러브 해킹은 관계를 개선하는 것으로 입증 된 빠른 수정입니다. 시간과 노력이 거의 들지 않습니다. 파트너의 협력조차 필요하지 않습니다. 한 달에 몇 분만 당신에게 훌륭한 결혼 생활을 안겨주지 만, 확실히 당신에게 더 좋은 관계를 제공 할 것입니다.

파트너를 터치합니다.



지주 손은 당신이 애정을 느끼지 않을 때에도 일을 따뜻하게 할 수 있습니다. 연구원은 한 연구에서 비디오를 함께 시청할 것을 요청했습니다. 일부 사람들은 따뜻하고 사랑에 찬 방식으로 파트너를 만지라고 지시 받았지만 다른 사람들은 만지지 말라고 지시 받았습니다. 접촉 한 사람들은 파트너의 애정에서 더욱 안전하다고 느꼈다고 말했습니다. 그들은 파트너가 제스처를하도록 지시 받았지만 좋은 느낌을 지우지는 못한다는 것을 알았습니다.

칭찬 해주세요.

낮은 자부심을 가진 사람들은 거절을 기대합니다. 그들은 파트너가 정말로 그들을 사랑한다는 것을 믿을 수 없기 때문에 예기치 않은 사소한 일을 피하기 위해 애정의 쇼를 기각합니다. 그들의 방어력은 파트너를 몰아 내게 만듭니다. 연구원은 실패한 결혼에서 가장 자주 보는 행동 중 하나라고 말합니다.



이것이 당신의 불안이라면, 이 치료법을 시도하십시오 : 당신이 당신의 파트너로부터받은 칭찬에 대해 생각하십시오. 칭찬이 너에게 어떤 의미인지 생각해보십시오. 왜 당신의 관계가 중요 했습니까? 당신의 파트너가 존경하는 것을 묘사하십시오. 파트너가 실제로 돌보는 이유를 알아보기 시작할 것입니다.

결론에 도달하지 마십시오.

연구원이 나쁜 결혼에서 보는 또 다른 일이 있습니다. 불행한 부부는 파트너의 영구 결점에 대해 파트너의 경과를 자동으로 비난하는 경향이 있습니다. 당신이 그에게 책임을 묻기 시작하기 전에, 잘못되었을 수있는 것과 그의 잘못이 아닌 것에 대해 몇 초 동안 생각하십시오. 직장에서 일이 쌓여서 전화를받지 못했을 수도 있습니다.

외부와의 싸움을보십시오.

한 연구에 참여한 일부 부부는이 해킹을 시도하도록 요청 받았다. 그들이 동의하지 않을 때 공정한 제 3자가 어떻게 논쟁을 하는지를 상상하도록 요청 받았다. 불일치에서 벗어날 수있는 중립 관찰자는 무엇이 좋을까요? 실험 결과 결혼 한 부부에 대한 만족도가 1 년 동안 안정적으로 유지되었다고 응답했다. 이 기술을 시도하지 않은 부부는 결혼 만족도가 감소했다고보고했습니다.



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