잠자기 전에 휴식을 취하기 위해 잠자는 시간을 끝내시겠습니까? 일부 의사들은 한 때 수면 보조제로 나이트캡을 추천했습니다. 알코올로 인해 사람들이 긴장을 풀고 그날의 스트레스를 가라 앉히는 데 도움이 될 수 있지만 실제로는 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 불면증을 앓고있는 많은 사람들은 진정제로 밤늦게 수면을 유도하기 때문에 술을 마시고자가 약물을 섭취합니다. 그러나 신체가 신속하게 알코올 대사를하고 그 효과가 몇 시간 내에 사라지기 때문에 전반적으로 좋지 않은 선택입니다. 밤이 시작되기 전에 술과 함께 잠들 수 있음에도 불구하고, 잠자기 전에 술을 마시면 실제로 더 많은 각성과 가벼운 수면을 취하고 수면 단계를 혼란시킬 수 있습니다. 잠들기가 어려우면 모든 전자 장치를 끄고 침대 앞에 카페인을 피하십시오.
항산화 제는 불임을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 요인들이 불임에 영향을 미치지 만, 최근의 분석에 따르면 항산화 제는 여성과 남성이 심도 깊게 탐구 할 가치가있는 리서치 능력에 참여할 수 있음을 시사합니다. 산화 스트레스가 불임의 원인이 될 수 있기 때문에 일부 의사들은 이미 환자들에게 항산화 물질을 섭취하는 방법으로 영양과 보충제를 사용하도록 조언하고 있습니다. 연구팀은 또한 불임과 고혈압 및 죽상 경화증과 같은 심장 문제와의 연관성을 발견하여 심장병 치료가 불임 치료에 도움이된다고 믿고있다. - Via Scienc
스킨 케어를 구매할 때 성분 라벨을 확인합니까? 모든면에서 굉장한 제품에 테트라 데디 루로 일 메탄이라는 주요 성분이 있다면 여전히 구매할 수 있습니까? 우리 중 많은 사람들은 그렇지 않았습니다. 그것은 자연스러운 것이 아니라 화학적으로 들립니다. 당신이 당신의 피부에 묻기를 원하는 것이 아니 겠는가?하지만 코코넛 오일로 시작하지 않는 것들이 독이라고 생각한다면, 읽어보십시오! 최고의 성분 (그리고 심지어 가장 자연스러운 성분)의 대부분은 화장품 화학 학위가없는 사람에게 친숙하지 않고 심지어 무서운 이름을 가지고 있습니다. 그래서 나는 돕기 위해 왔습니다. 여기에는 자연 스킨 케어 처방을 따르고 자하
