마지막으로 정말 좋은 얼굴 운동을 한 것은 언제입니까? 당신의 대답이 절대로 안된다면 기분 나쁘게 느끼지 마십시오. 많은 사람들이 인기를 얻었지만 아직도 많은 사람들이 운동을하는 것이 외국의 개념이라고 생각합니다.
얼굴 운동이나 얼굴 훈련은 ... ... 당신은 그것을 짐작했습니다! 너의 얼굴! 그리고 내가 가장 좋은 얼굴 운동을 당신과 공유하기 전에, 내가 그것의 이점을 나누도록 허락하십시오.
허리와 엉덩이를 훈련 할 생각이라면 얼굴을 훈련하는 것도 예외는 아닙니다. 얼굴에는 57 개가 넘는 근육이있어, 당신이 그들과 함께 할 수있는 것을 놀라게하고 있습니다. 아이디어는 시간이 지남에 따라 젊고 정의 된 얼굴을 조각하고 유지할 수있게됩니다.
너 자신을 위해 이것을 시도하는 것에 대한 호기심? 다음은 얼굴 트레이너 인 Ericka Noldis, Desired Face의 소유자가 개발 한 얼굴 운동입니다. 이 유럽식 운동 얼굴은 근육을 젊어지게합니다. 한번 봐봐!
눈 : 당신의 손으로 눈 주위의 C를 만들고 눈을 감고 눈꺼풀을 단단히 조이고 부드럽게 놓아 둡니다.
뺨 : 뺨 에 손을 대고 윗입술 꼭대기를 당겨 부드럽게 웃음을 짓습니다.
이마 : 손바닥을 눈썹에 대고 눈썹 근육을 올리십시오.
입술 : 웃음 선에 손바닥을 대고 눌러서 긴장을 푸십시오.
이러한 운동은 먼저 정확성을 확보하기 위해 트레이너와 함께해야합니다. 훈련 외에도 어두운 과일과 채소로 가득 찬 건강식을 섭취하는 것을 잊지 마십시오. 또한 물을 많이 마시십시오.
