0은 크기가 아닙니다. 진짜 여성들은 곡선을 가지고 있습니다. 남성들은 무언가를 붙잡고 싶습니다.이 문구는 여성에게 모든 곳에서 힘을 실어주고 얇은 것이 유일한 아름다운 몸매는 아니라는 것을 보여줍니다. 의도는 순수하고 정직하지만, 자신을 얇고 마른 체로 생각하는 사람은 누구나 "긍정적 인"문구가 모욕이됩니다. 다른 여성들을 어떤 식 으로든 자신의 몸에 두는 것은 잘못입니다. "진짜 여자"와 같은 문구가 우리 문화의 일부가되어 가고 있지만, 결국 그들은 매일 우리를 괴롭히는 널리 퍼진 여성의 몸싸움과 비현실적인 신체 기대에 더해집니다.
그녀는 2011 년 Sports Illustrated Swimsuit Issue에서 올해의 신인상을 수상한 후 (그리고 2012 년과 2013 년에 커버 스팟으로 나아 가기 시작했습니다), Kate Upton은 곧 미국의 여성 완벽에 대한 예가되었습니다. 그녀는 금발의 폭탄이었습니다. 적합하고, 진지한 커브와, 더욱 진지한 랙. 그녀는 우리 모두가 모방하려고 노력해야하는 이상적인 "진정한"여성으로 간주되었습니다.
그러나 누가 "진정한"여성이 무엇인지 결정하게됩니까? 기술적으로 라리 파트와 2 개의 X 염색체를 가진 사람을 의미하지 않을까요? 이 문구는 커브와 풀러 인물이있는 여성을 축하하기위한 것이지만 작고 얇은 프레임과 컵을 가진 여성은 여하튼 여성이 적다는 것을 의미합니다.
YouBeauty의 Body Image Expert 인 헤더 퀸란 (Heather Quinlan)은 과체중에 대해 낙인 찍히는 것이 훨씬 더 두드러지기는하지만, 누군가가 추악하거나 덜 여성 다운 생각을하게하는 것은 잘못된 것이라고 지적합니다. "왜 그녀의 외모에 따라 누군가를 비판하는 것이 괜찮을까요?"라고 그녀는 말합니다. "그 중 일부는 자신의 신체 또는 자신의 자부심이나 신체 이미지에 대한 각 개인의 질문에서 비롯된 것입니다."
Quinlan은 또한 모든 모양과 크기의 사람들이 많은 자긍심을 갖고 있음을 기억해야합니다. 그녀는 "나는 아름답고가 girls픈 소녀들을 많이 만났는데, 그 소녀들은 자기 자신에 대해 허풍처럼 느껴진다. "누군가가 객관적으로 매력적이거나가 or거나 아름답기 만하다면, 그 사람이 스스로 그 것을보고 스스로를 기분 좋게한다는 것을 의미하지는 않습니다."누군가의 시신이 "여자 다운"이 아니라고 말하면, 당신이 아는 것보다 그녀의 자존심을 상하게하는 것.
Cervinnati Psychotherapy Institute의 심리학자 Ann Kearney-Cooke 박사는 섭식 장애와 자존감 및 신체 이미지 문제를 전문으로 다루는 전문가로서이 신체의 또 다른 근본적인 원인은 우리 사회에 있다고 지적합니다. 여성의 시체에 초점을 맞추고 우리가 가십과 비판으로 가득 찬 유명인 세상에서 어떻게보아야하는지에 대한 모순적인 메시지를 얻습니다. "때로는 얇고 평균 체중과 과체중 인 사람들 사이에 필요하지 않은 경쟁과 질투가 생기는 것 같습니다."라고 그녀는 말합니다.
이 유명 인사 또는 그 모델이 너무 가늘거나 잠재적으로 섭식 장애를 갖는 것에 대해 많은 이야기를하는 가운데, 우리는 여성이 마른 체형이면 그 방식을보기에는 건강에 좋지 않은 일을해야한다는 개념을 개발했습니다. "나는 환자들에게 사람들이 그들에게 다가 가서 '당신은 병이 있습니까? 당신은 식욕 부진입니까? ' 그들의 skinniness가 어쩌면 그들의 유전자 및 그들의 생활 양식보다는 병적 인 무언가다는 것을 추측하는, Kearney-Cooke는 밝힌다. "우리는 사람들이 모든 모양과 크기로 들어오는 것을 정말로 받아 들여야합니다."
어떤 사람들은 풀 - 모양, 사과 모양, 배 모양, 모래 시계 모양 및 상상할 수있는 모든 다른 모양으로 배선되어있는 것처럼 어떤 사람들은 단순히 마른 체형으로 배선되어 있습니다.
Quinlan은 "건강하고 매력적인 몸매 유형이 아주 다양합니다. 그리고 그것들을 모두 동등하게 평가하려면 우리는 진자가 한쪽 끝에서 다른 쪽 끝까지 스윙하지 않도록 조심해야합니다. 그러나 대신 우리는 균형 잡힌 시각과 거기에있는 모든 유형의 신체에 대한 광범위한 수용을 설정합니다.
첫 번째로, Kearney-Cooke는 우리 자신과 다른 사람들에 대해 좀 더 동정심을 나타낼 것을 제안합니다. 우리는 서로를 위로하는 것을 그만 두어야합니다. 그런 다음 자기 존중감 (그리고 다른 여성들의 존경심)을 높이기 위해 다른 사람처럼 보이거나 다른 사람이 이상을 기대하기보다는 자신의 서명적인 강점을 파악하고 축하하십시오. 좋은 다리가 있다면 짧은 치마를 입으십시오. 놀라운 머리카락을 가지고 있다면 스타일을 지정하고 보여 주십시오. 똑바로 하얀 이빨있어? 그것들을 잘 돌 봐라.
진정한 모닝콜을 위해 Kearny-Cooke는 다음과 같은 운동을 제안합니다. 외모에 완벽하지 않은 사람과 사랑에 빠졌거나 매력을 느낀 적이 있는지 물어보십시오. 가장 가능성이 높습니다. 귀하의 현재 또는 최후의 파트너가 완벽한 사람인지 물어보십시오. 아마도 그렇지 않습니다. 하지만 어쨌든 그들을 사랑하지, 그렇지? 어떻게 든 우리는 모든 모양과 크기의 사람들과 사랑에 빠지게됩니다. 우리는 불완전 함을 간과하고 전체 패키지를 봅니다. 그렇다면 왜 우리는 같은 빛으로 만나는 모든 사람들을 보지 않아야합니까?
"내가 사람들에게 말하는 또 다른 일은 다른 사람들을 판단하기 시작할 때 정지 신호를 보면서 멈추고 자신에게 말한다. 이것은 정신적 소음이다. 나는 사람들과 더 가까워지고 싶다. 나를 연결 해제하는 일을하지 말라. 그들, ""Kearney-Cooke를 제안합니다. "그런 다음 나는 그들이 다른 곳으로 에너지를 집중하도록 권장한다."
다른 사람들의 신체를 비판하는 것은 쉽지 않은 습관입니다. 멈추는 유일한 방법은 우리가 몸살을 앓고 있고 더 긍정적 인쪽으로 방향을 돌리는 순간을 멈추는 것입니다. 대신에 당신이 누구인지, 어떻게 몸을 돌볼 수 있는지, 그리고 그 에너지를 자신과 내외의 최상의 버전으로 사용하십시오.
