개인 트레이너와 피트니스 강사 레이첼 닉스는 절대적으로 충격적입니다. 그녀의 흠 잡을 데없는 반짝이는 색채로 아름답게 빛나는 하얀 미소가 번쩍 거리며 NYC BFX 스튜디오의 Barre 학급에서 학생들에게 격려의 말을 전합니다. 이불의 아름다움은 2014 년 10 월 개장 한 이래로 스튜디오에서 리드 바리 강사로 활동 해 왔습니다.

그러나 Nick에게는 그녀의 외모보다 더 많은 것이 있습니다! 그녀는 Juilliard에서 학위를 받았을뿐 아니라 Hatha 요가, Barre, TRX, 산전 및 산후의 자격증도 소지하고 있습니다. 아, 그리고 그녀는 인증 된 둘라 야. 이 여자가 할 수없는 것이 있습니까?

이제, 그녀는 Women 's Health의 결승 진출 자 중 한 명이며, 현재 Women 's Health의 표지를 준비 중입니다! 그녀의 살인자 운동에 대한 유망한 피트니스 스타의 프로필을 확인하고 8 월 3 일 이전에 반드시 투표하십시오 (그때까지 매일 투표 할 수 있습니다)!



그녀의 미친 계획과 힘든 운동으로, 우리는 그녀의 항상 초기 모습과 차가운 태도에 대한 비밀을 알아 내고 싶어했습니다! 그래서 우리는 그녀와 이야기를 나눴고, 그녀의 아름다움에 관한 의식에 대해 알아 보았습니다.

YouBeauty : 당신은 그런 멋진 피부가있어! 네 비밀이 뭐니?

Rachel Nicks : 내가 사용하는 유일한 라인은 Pratima Skincare입니다. 그것은 아유르베 다 모든 자연적인 스킨 케어 라인입니다. 내 dosha pitta이기 때문에 나는 Pitta 제품 라인을 사용합니다. 나는 Pitta Herbal Cleanser, Rose Water Spray, Pitta Essential Oil, 식물성 수분 크림, SPF 30, Saffron EYE Ghee를 사용합니다.

아침 일과는 뭐니?

RN : 저는 보통 아침에 오전 5시 또는 6 시까 지 올립니다. 오전 7시는 나를 위해 자고있다. 나는 침대에서 내리고, 내 푸들은 Zia가 준비를하는 동안 나를 따라 간다. 그녀는 최고입니다 - 그녀는 훨씬 쉽게 일어납니다. 나는 큰 물 한 잔으로 하루를 시작하고 내 약초와 비타민을 Pratima에서 가져옵니다. B12, SAM-e 및 허브를 관절과 근육에 사용합니다. 나는 빨리 샤워를하고, 옷을 입고 간식을 잡고 가르치려고 머리를합니다. 보통 하루 평균 2 ~ 5 개 수업을 가르칩니다. 나는 집에 돌아와서 맛있는 저녁을 먹고 요리하고 내 사랑과 개와 시간을 보낼 수 있도록 나의 하루를 채우려고합니다.



YB : 어떻게 얼굴과 머리카락을 신선한 상태로 유지합니까?

RN : 나는 땀을 흘리며 산다. 때로는 피부에 약간의 염증이 생기고, 가면과 일관성을 유지하라는 알림이된다. 중학교 때부터 일관된 스킨 케어를 시작했습니다. 나는 항상 아침과 저녁을 씻고 보습 해 준다. 불순물을 없애기 위해 Pratima Lavender Clay 페이셜 마스크를 일주일에 1-2 회 사용합니다.

내 머리카락에 관해서는, 나는 오직 천연 제품만을 사용합니다. 나는 코코넛 오일을 좋아한다! 나는 보습을 유지하기 위해 코코넛 오일을 일주일 내내 머리에 뿌렸다. 나는 컬스 샴푸와 컨디셔너로 세탁하고 컨디셔닝합니다. 그런 다음 샤워 중일 때 Curly Whip by Hair Rules을 적용하고 손가락을 사용하여 빗질합니다. 그런 다음 나는 최고의 제품으로 그걸 따라합니다 - Curls의 Blueberry Bliss!

나는 사랑하고, 사랑하고, 한국 스파를 사랑해. 그들은 땀이 우리의 피부뿐만 아니라 우리 몸의 건강에도 매우 유익하다는 것을 믿고 동의합니다. 그것은 독소를 방출하고 마음을 진정시킵니다.



너 운동 할 때 너의 가발 머리 모양은 뭐니?

RN : 나는 머리카락을 느슨한 높은 조랑말 꼬리에 넣고 내 머리카락을 풀어주는 것을 좋아했습니다. 그것은 내 얼굴에서 머리카락을 유지하지만 여전히 내 머리카락을 내보내는 좋은 방법입니다.

내 머리카락이 똑 바르면, 나는 컬 샴푸와 컨디셔너로 씻어 내고, 휴지 인 컨디셔너를 적용하고, 건조시킨 후, 단철을 불어 넣습니다. 나는 최고 매듭 또는 높은 조랑말 꼬리에 그것을 스타일.

YB : 항상 체육관 가방에 보관하는 최고의 제품은 무엇입니까?

RN : 얼굴 용 물티슈, Weleda 탈취제 스프레이 (모두 천연), 바비 핀, 아이 라이너, 마스카라 및 립글로스. 그리고 깨끗한 팬티!

YB : 당신은 어떤 제품없이 당신의 삶을 살 수 없습니까?

RN : 블루 베리 블리스 컬 컨트롤 젤리!

YB : 너의 야간 아름다움 의식은 뭐니?

RN : 샤워하고 코코넛 오일로 몸과 머리카락을 보습합니다. Pratima로 내 얼굴을 닦고 수분을 공급하십시오. 나는 또한 머리카락을 고정시키고 실크 스카프로 감싸서 습기를 고정시킵니다. 나는 적어도 일주일에 한번 엡섬 (Epsom) 소금으로 목욕을 시도한다.

이상한 아름다움 습관이 있니?

RN : 이상한 지 모르지만 코코넛 오일에 중독되어 있습니다. 나는 온통 문질러!

YB : 독자들과 공유하고 싶은 미용 기법이 있습니까?

RN : 단순하게 유지하십시오. 자연의 아름다움이 이긴다. 당신의 아름다움을 빛나게하십시오.

YB : 당신이 사는 궁극적 인 아름다움 규칙은 무엇입니까?

RN : 나는 항상 피부를 씻고 보습하며 SPF로 보호하며, 가능한 한 피부와 머리카락에 천연물을 사용합니다.

이 인터뷰는 명확히하기 위해 편집 및 압축되었습니다.